सेहत के लिए नींबू के फायदे जानने के बेहतरीन टिप्स

नींबू में बहुत कम पोषक तत्व होते हैं, फल के रूप में, यह मुख्य रूप से पानी से बना होता है। विटामिन (सी और ए) और खनिजों (पोटेशियम और मैग्नीशियम), साथ ही फाइबर में इसकी सामग्री पर प्रकाश डाला गया। "लेकिन चूंकि आमतौर पर इसका सेवन बहुत कम मात्रा में किया जाता है, इसलिए पोषक तत्वों की आपूर्ति नगण्य है।" पोषक तत्वों के अलावा, नींबू - अन्य खट्टे फलों की तरह - कार्यात्मक घटकों की एक उच्च सामग्री होने से विशेषता है, अर्थात्, स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव के साथ यौगिक।

संक्षेप में, इसकी उपलब्धता और इसके गुणों के कारण, नींबू अच्छे स्वास्थ्य का आनंद लेने के लिए एक महान मदद भोजन है।

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इस साइट्रस शो के कुछ लाभ युक्तियां हैं:

- यह एक मूत्रवर्धक भोजन है। इसलिए, यह तरल पदार्थ और विषाक्त पदार्थों को शरीर में बनाए रखने में मदद करता है।

- इसके एंटीऑक्सीडेंट धमनियों को साफ करने और रक्त को शुद्ध करने में मदद करते हैं।

- हाई ब्लड प्रेशर से लड़ें

- यह अपने एंटीबायोटिक और एंटीवायरल गुणों के लिए जाना जाता है।

- इस फल के रोजाना सेवन से स्वास्थ्यवर्धक, कांतिवान और जवान त्वचा का योगदान होता है।

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