बच्चों का खाना

ऐप में स्वस्थ नाश्ता बेबी खाना व्यंजन बनाएं बेबी खाना स्वस्थ और स्वादिष्ट हैं

इस बेबी फूड ऐप में, आप अपने बच्चे के लिए 15 स्वस्थ नाश्ता नुस्खा विचार पा सकते हैं

बेबी भोजन स्वस्थ, स्वादिष्ट और शिशुओं के लिए पचाने में आसान है

बेबी फ़ूड किसी भी नरम, आसानी से खाया जाने वाला भोजन, स्तनपान या शिशु फार्मूला के अलावा, जो विशेष रूप से शिशुओं के लिए किया जाता है, मोटे तौर पर चार से छह महीने और दो वर्ष की उम्र के बीच। भोजन कई किस्मों और स्वादों में आता है; यह टेबल खाना हो सकता है जो बाकी का परिवार खा रहा है जो मसला हुआ या अन्यथा टूट गया है।

शिशु आहार या तो एक नरम, तरल पेस्ट या आसानी से चबाया जाता है क्योंकि बच्चों को विकसित मांसपेशियों और दांतों की प्रभावी रूप से चबाती होती है। शिशुओं को आमतौर पर नर्सिंग के बाद बच्चे के भोजन का ख्याल रखना होता है या बच्चे की भूख के लिए फार्मूला पर्याप्त नहीं होता है बच्चों को ठोस पदार्थ खाने के लिए संक्रमण करने के लिए दांतों की आवश्यकता नहीं है दांत, हालांकि, आम तौर पर इस उम्र में दिखाना शुरू कर देते हैं। कुछ खाद्य पदार्थों से सावधानी बरती जानी चाहिए जो घुटन खतरा पैदा कर लेते हैं, जैसे अंडरकुक्ड सब्जियां, अंगूर या भोजन जिसमें हड्डियां हो सकती हैं। शिशुओं को तरल शैली वाला बच्चा भोजन खाना शुरू होता है जिसमें शुद्ध सब्जियां और फलों का उत्पादन होता है, कभी-कभी चावल अनाज और सूत्र या स्तन का मिश्रण होता है।

दिन का पहला भोजन पौष्टिक होना चाहिए दिन के लिए अपने छोटे से एक किकस्टार्ट देने के लिए पर्याप्त कैलोरी होने चाहिए। शिशुओं के लिए एक नाश्ता नुस्खा स्वाद और पोषण का एक स्वस्थ मिश्रण होना चाहिए। जबकि शिशुओं के लिए कई नाश्ता विचार हैं, लेकिन हर दिन एक नया नाश्ता मेनू बनाने के लिए इसे थोड़ा चुनौती मिल सकती है

हम आपको बच्चों के लिए विभिन्न स्वस्थ नाश्ते के खाद्य पदार्थों और उन्हें बनाने में शामिल प्रक्रियाओं के बारे में बताते हैं।

सबसे पहले, हम नाश्ते के महत्व पर एक संक्षिप्त नज़र डालें।

क्यों नाश्ता महत्वपूर्ण है?

वयस्कों के लिए यही कारण है कि बच्चों के लिए नाश्ता महत्वपूर्ण है यह शरीर की चयापचय प्रक्रियाओं को शुरू करने के लिए कैलोरी प्रदान करता है। यहां तक ​​कि अगर आपके बच्चे को रात के मध्य में खिलाया जाता है, तो उसके शरीर ने सुबह तक संसाधनों को कम किया होगा।

कुछ नाश्ते के व्यंजनों को सीखने से आपको पता चल जाएगा कि सुबह आपको क्या करना है।

15 शिशुओं के लिए नाश्ता व्यंजनों

ये आपके बच्चे के मेनू के लिए कुछ अद्भुत नाश्ता विचार हैं याद रखें, छह महीने तक की उम्र तक आपके बच्चे को केवल एकमात्र खाना ही लेना चाहिए। इसके बाद, आप ठोस खाद्य पदार्थ पेश कर सकते हैं जो शिशुओं के लिए महान नाश्ते का भोजन कर सकते हैं।

इन व्यंजनों में से कई फॉर्मूला दूध के उपयोग को शामिल करते हैं क्योंकि यह एकमात्र दूध है जो आपका बच्चा स्तन के दूध से अलग खा सकता है आप फार्मूले दूध के स्थान पर व्यक्त स्तन दूध का उपयोग कर सकते हैं, या बस पानी जोड़ सकते हैं (जैसा कि आप बाद में व्यंजनों में पढ़ेंगे)। ये सभी नाश्ते का व्यंजन, छह से 12 महीने की उम्र के बच्चों के लिए हैं।

घरेलू बेबी भोजन वाणिज्यिक शिशु आहार से कम महंगा है घर का भोजन केवल तब ही उपयुक्त होता है जब परिवार के पास पर्याप्त और विविध आहार होता है, साथ ही प्रशीतन और बुनियादी स्वच्छता तक भी पहुंच होती है। होममेड बेबी भोजन जैसे सब्जियां या फलों को धोने और चूसने के साथ-साथ खाना पकाने और पैकेजिंग सामग्रियों का उपयोग करते समय उचित स्वच्छता के तरीकों का पालन करना महत्वपूर्ण है।

बेबी फ़ूड संस्कृति से लेकर संस्कृति तक भिन्न होता है कई संस्कृतियों में, अनाज और तरल पदार्थों के पेस्ट पहले बच्चे के भोजन हैं मानव इतिहास में और वर्तमान में दुनिया भर में कई संस्कृतियों के साथ, बच्चों को भोजन को पिसाने और पाचन प्रक्रिया शुरू करने के लिए शिशु के देखभाल करनेवाले द्वारा भोजन को खिलाया जाता है।

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हम स्वस्थ और आसान तरीके से घर पर बनाने के लिए अधिक बच्चे के भोजन व्यंजनों को जोड़ देंगे इसलिए कि शिशुओं को स्वस्थ भोजन का आनंद मिलता है और स्वस्थ होता है

1 वर्षीय के लिए बेबी फूड नुस्खा

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