आर्म एक्सरसाइज बाइसेप्स वर्कआउट और ट्राइसेप्स एक्सरसाइज 30 दिनों में आर्म बिल्डिंग के लिए

केवल 30 दिनों में मजबूत हथियार बनाना चाहते हैं?

क्या आप खोज रहे हैं, बांह की मांसपेशियों को कैसे विकसित करें?

आर्म्स कसरत ऐप खोज रहे हैं?

तब आप सही स्थान पर हैं। हम आपको Google Play पर आर्म्स वर्कआउट जिम ट्रेनिंग ऐप की पेशकश करते हैं, विशेष रूप से आर्म मसल्स बाइसेप ट्राइसेप वर्कआउट के लिए डिज़ाइन किए गए व्यायाम, जिसमें वर्णित प्रत्येक मांसपेशी के विस्तृत चित्र और एनिमेशन हैं।

आर्म एक्सरसाइज - बाइसेप्स, ट्राइसेप्स ब्लास्ट आर्म मसल्स के लिए 30 दिनों के वर्कआउट एक्सरसाइज

आर्म्स वर्कआउट - ट्राइसेप्स एक्सरसाइज बाइसेप बिल्डिंग फोरआर्म्स वर्कआउट बाइसेप, ट्राइसेप, फोरआर्म्स वर्कआउट के लिए होम ऐप पर पुरुषों के लिए टॉप बाइसेप वर्कआउट एक्सरसाइज है। आर्म्स मसल्स के लिए 30 दिनों के वर्कआउट एक्सरसाइज आपको बाइसेप वर्कआउट ट्राइसेप्स आर्म्स वर्कआउट और फिटनेस एक्सरसाइज द्वारा मजबूत आर्म्स बिल्डिंग हासिल करने में मदद करेंगे।

चाहे आप शुरुआती, इंटरमीडिएट या प्रो हों, आप आर्म वर्कआउट पा सकते हैं जो आपके आर्म मसल बाइसेप्स, ट्राइसेप्स और फोरआर्म्स के लिए उपयुक्त हों। अद्वितीय और सरल आर्म्स वर्कआउट प्लान आपको वांछित आर्म मसल्स लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए केवल निम्नलिखित एनिमेशन द्वारा आर्म मसल्स को चरण दर चरण बनाने में मदद करेंगे। इसे बढ़ते और रोमांचक बनाए रखने के लिए हर दिन आपके लिए अलग-अलग व्यायाम।

आर्म्स वर्कआउट जिम एक्सरसाइज ऐप में एक 10 डे आर्म्स वर्कआउट प्लान भी है जिसमें सबसे अनुभवी ट्रेनर का मार्गदर्शन आपको मजबूत आर्म्स पाने, बाइसेप्स मसल्स, ट्राइसेप्स मसल और फोरआर्म्स मसल्स को 10 दिनों के वर्कआउट में बेहतर बनाने में मदद करेगा। जिम बाइसेप ट्राइसेप वर्कआउट में पुरुषों के लिए।

30 दिनों के होम वर्कआउट प्रोफेशनल प्लान में विशेष रूप से पुरुषों के लिए धीरे-धीरे हथियारों की कसरत के लिए डिज़ाइन किया गया है। आपको केवल आर्म ग्रोथ के लिए पहले दिन - 30वें दिन से आर्म्स वर्कआउट बाइसेप्स एक्सरसाइज ट्राइसेप्स एक्सरसाइज को पूरा करना है।

आर्म्स वर्कआउट जिम ट्रेनिंग ऐप क्यों चुनें?

10 दिनों और 30 दिनों की कसरत योजना के दौरान विभिन्न कसरत

किसी उपकरण की जरूरत नहीं, 30 दिनों के होम वर्कआउट में हर जगह वर्कआउट करें

प्रशिक्षण की तीव्रता दिन-ब-दिन बढ़ती जाती है

नियमित व्यायाम अनुस्मारक

एनिमेशन के साथ प्रत्येक अभ्यास का स्पष्ट विवरण

बेहतरी की ओर बढ़ने के लिए वर्कआउट रिकॉर्ड का विश्लेषण करें।

हमारे ऐप्स की मुख्य विशेषताएं

ताकत प्रशिक्षण ऐप

यह न केवल एक बिल्ड आर्म्स वर्कआउट ऐप है, बल्कि आर्म्स स्ट्रेंथ ट्रेनिंग ऐप भी है। यदि आप अभी भी आर्म्स वर्कआउट, मसल बिल्डिंग ऐप, आर्म्स वेट लिफ्टिंग ऐप या आर्म्स स्ट्रेंथ ट्रेनिंग ऐप बनाने की तलाश में हैं, तो यह मसल बिल्डिंग ऐप वह है जिसे आप आर्म्स मसल एक्सरसाइज ऐप में पा सकते हैं।

पेशेवर फिटनेस कोच

इस कसरत और फिटनेस ऐप में सभी खेल, हथियार भारोत्तोलन कार्यक्रम और जिम कसरत एक पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिज़ाइन किया गया है। व्यायाम, जिम कसरत और खेल के माध्यम से खेल और जिम कसरत गाइड, ठीक वैसे ही जैसे हर समय आपके पास एक व्यक्तिगत फिटनेस कोच होता है!

फिटनेस कैलकुलेटर

जिम वर्कआउट आर्म्स ट्रेनिंग - बाइसेप्स, ट्राइसेप्स आर्म्स वर्कआउट और फोरआर्म्स वर्कआउट ऐप में एक फिटनेस कैलकुलेटर शामिल है जो आपकी कैलोरी बर्न की गणना करता है और आपके द्वारा किए गए हर वर्कआउट का रिकॉर्ड रखता है। यह आपके बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) और बीएमआर (बेसल मेटाबोलिक रेट) की भी गणना करता है।

पोषण

जिम फिटनेस मसल ट्रेनर आर्म्स वर्कआउट ऐप में एक पोषण टैब भी शामिल है, जहां आप भोजन की पोषण सामग्री और उस भोजन के बुनियादी तथ्यों की सही जानकारी प्राप्त कर सकते हैं। यह आपको सही समय पर सही भोजन प्राप्त करने में मदद करता है।

शस्त्र प्रशिक्षण में शामिल हैं:

बाइसेप्स कर्ल वर्कआउट

ट्राइसेप क्लोज ग्रिप बेंच प्रेस ट्रेनिंग

ट्राइसेप पुल डाउन

डंबेल बाइसेप्स कर्ल एक्सरसाइज

ट्राइसेप डिप्स ट्रेनिंग

बेंच डिप्स वर्कआउट

और कई अन्य हथियार कसरत

आपको क्या करना है?

आर्म्स वर्कआउट जिम ट्रेनिंग ऐप डाउनलोड करें।

कोई भी आर्म्स वर्कआउट प्लान चुनें।

विवरण के साथ एनिमेशन में दिखाए गए प्रत्येक चरण का पालन करें।

30 दिनों में अपना मनचाहा बॉडी फिगर हासिल करें।

स्वस्थ रहें और अपने वांछित शस्त्र लक्ष्यों को प्राप्त करें।