आर्म वर्कआउट आपको व्यवस्थित और वैज्ञानिक प्रदान करके व्यायाम के लक्ष्यों को निर्धारित करने में मदद करता है।

विभिन्न स्तरों के साथ वर्कआउट प्लान

वर्कआउट प्लान के 3 स्तर आपको आर्म मसल्स स्टेप बाय स्टेप बनाने में मदद करते हैं। चाहे आप शुरुआती या समर्थक हों, आप ऐसे वर्कआउट पा सकते हैं जो आपके लिए उपयुक्त हों। इसे ताजा और रोमांचक बनाए रखने के लिए हर दिन अलग-अलग अभ्यास किए जाते हैं।

30 दिन का वर्कआउट रूटीन

एक स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित करने से पहले आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त किए जाएंगे। आर्म वर्कआउट आपको व्यवस्थित और वैज्ञानिक 30-दिवसीय कसरत दिनचर्या प्रदान करके व्यायाम लक्ष्यों को निर्धारित करने में मदद करता है। व्यायाम की तीव्रता धीरे-धीरे बढ़ जाती है, इसलिए आप आसानी से व्यायाम को दैनिक आदत बना सकते हैं। हम आपको सर्वोत्तम परिणामों के लिए हमारे वर्कआउट शेड्यूल का पालन करने की दृढ़ता से सलाह देते हैं।

होम में आपका व्यक्तिगत ट्रेनर है

क्या एक निजी ट्रेनर को भर्ती करना बहुत महंगा है? जिम जाने का कोई समय नहीं है? आर्म वर्कआउट घर में आपका निजी प्रशिक्षक है। उच्च-तीव्रता सर्किट प्रशिक्षण सिद्धांत के आधार पर, ये वर्कआउट जिम वर्कआउट के रूप में प्रभावी हैं।

शाखा कसरत विशेषताएं:

Maximize पुरुषों के लिए लघु और प्रभावी हाथ वर्कआउट अधिकतम प्रभाव डालते हैं

Help हर व्यायाम में विशेष सुझाव बेहतर परिणाम प्राप्त करने के लिए सही रूप का उपयोग करते हैं

Weight सभी व्यायाम शरीर के वजन के साथ किया जाता है

Outs बाइसेप्स, ट्राइसेप्स, फोरआर्म आदि के लिए वर्कआउट

√ वार्म-अप और स्ट्रेचिंग रूटीन

। प्रत्येक अभ्यास के लिए विस्तृत एनीमेशन मार्गदर्शन

√ धीरे-धीरे व्यायाम की तीव्रता बढ़ जाती है

√ शुरुआत और समर्थक, पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए उपयुक्त

√ अपने वर्कआउट रिमाइंडर को कस्टमाइज़ करें

√ रिकॉर्ड प्रशिक्षण प्रगति स्वचालित रूप से

वेट्स के बिना आर्म वर्कआउट

वज़न के बिना प्रभावी आर्म वर्कआउट की तलाश में, महिलाओं के लिए आर्म वर्कआउट या पुरुषों के लिए आर्म वर्कआउट कोई उपकरण? बिना वेट के यह आर्म वर्क पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए उपयुक्त है। महिलाओं के लिए सबसे अच्छा हाथ कसरत और पुरुषों के लिए हाथ कसरत कोई उपकरण नहीं है। आप महिलाओं के लिए इस बांह कसरत की सलाह देंगे और पुरुषों के लिए हाथ कसरत अपने दोस्तों के लिए कोई उपकरण नहीं।

फैट बर्निंग वर्कआउट और हाईट वर्कआउट

सबसे अच्छा वसा जलने वर्कआउट और बेहतर शरीर के आकार के लिए वर्कआउट। वसा जलने वाले वर्कआउट के साथ कैलोरी जलाएं, और सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए हाईट वर्कआउट के साथ गठबंधन करें।