चिंता और अवसाद के बारे में जानें और उसके अपने मूड और व्यवहार पर प्रभावित करता है।

चिंता और अवसाद आज के समाज में कई हजारों लोगों के लिए एक संघर्ष है। चिंता और अवसाद के साथ जुड़े लक्षण रोगी से रोगी में भिन्न हो सकते हैं।

जीवन के कई उतार-चढ़ाव हैं और कई के लिए यह अलग-अलग भावनात्मक अवस्थाओं में अनुवाद कर सकता है जैसे कि दुखी, तनावग्रस्त, उदास या यहां तक ​​कि चिंताग्रस्त महसूस करना। हमें यह समझने की जरूरत है कि यह जीवन का एक सामान्य हिस्सा है।

कई कठिन घटनाएं और अनुभव हमें कम आत्माओं में छोड़ सकते हैं या अवसाद का कारण बन सकते हैं। इसमें शामिल हो सकते हैं, लेकिन यह सीमित नहीं है: रिश्ते या शादी की समस्याएं, काम से तनाव, स्कूल में तंग होना या बीमारी का निदान होना।

कुछ लोगों को जो एगोराफोबिया का निदान किया गया है, वे तनाव के लक्षणों, चिंता के हमलों या आतंक के हमलों के बिगड़ते लक्षणों का अनुभव करेंगे, अगर उन स्थितियों में डाल दिया जाए जो उन्हें फंस, असहाय या शर्मिंदा महसूस करते हैं।

तनाव और चिंता के लक्षणों को प्रबंधित करना या मनोवैज्ञानिक से सलाह लेना बीमारी से निपटने में मदद कर सकता है।

अन्य कारक जो हमारे मूड को प्रभावित कर सकते हैं वे हार्मोनल परिवर्तन हैं। ये परिवर्तन यौवन के दौरान, बच्चे होने के बाद या हमारे बाद के वर्षों में होते हैं जब रजोनिवृत्ति होती है। इन चरम परिवर्तनों का हमारे भावनात्मक और मानसिक कल्याण पर प्रभाव पड़ सकता है।

हमारे चिंता और अवसाद के लक्षण एप्लिकेशन में शामिल है:

* डिप्रेशन क्या है?

* चिंता क्या है?

* नैदानिक ​​अवसाद और इसके लक्षण

* अवसाद और चिंता के कारणों के बारे में सिद्धांत

* डॉक्टर कैसे डिप्रेशन को देखते और उसका इलाज करते हैं

* अवसाद का इलाज करने के लिए थेरेपी

* चिंता के लिए थेरेपी के तरीके

* लक्षण

* अपने आप को चिंता और अवसाद का इलाज करने में मदद करना

चिंता और अवसाद के लक्षण एप्लिकेशन की हमारी मुफ़्त प्रतिलिपि डाउनलोड करें और इन परिस्थितियों से निपटने के लिए अवसाद और चिंता के कारण और तरीके सीखना शुरू करें।