AntiAnxiety

आप सामाजिक स्थितियों में तनाव का कारण हो सकता है कि नकारात्मक उत्तेजनाओं की अनदेखी करने के लिए गाड़ियों

इस app अन्यथा आप सामाजिक स्थितियों में तनाव पैदा होता है कि नकारात्मक उत्तेजनाओं को अनदेखा करने के लिए आप को प्रशिक्षित करने के लिए संज्ञानात्मक पूर्वाग्रह संशोधन (सीबीएम) का उपयोग करता है. एप्लिकेशन को हार्वर्ड विश्वविद्यालय में McNally प्रयोगशाला द्वारा शोध पर आधारित है.

सीबीएम के दृष्टिकोण से हानिकारक सोचा पैटर्न बदलने के लिए है. हर व्यक्ति "व्याख्या पूर्वाग्रह" के रूप में जाना जाता है, जो (जैसे गिलास आधा भरा बनाम आधा खाली) अलग ढंग से वास्तविकता मानते. चिंता से पीड़ित लोगों को और अधिक नकारात्मक अनिश्चित स्थितियों की व्याख्या की संभावना है. एप्लिकेशन के लक्ष्य के बजाय नकारात्मक अर्थ से सकारात्मक पर अधिक अपना ध्यान केन्द्रित करने के लिए आप को प्रशिक्षित करने के लिए है.

अध्ययन सकारात्मक पहली परिणामों के साथ सामाजिक चिंता, के लिए एक संभावित चिकित्सा के रूप में सीबीएम का इस्तेमाल किया है: "सिर्फ आठ से 15 मिनट के सत्र के बाद - सक्रिय उपचार की एक मात्र दो घंटे - अब सामाजिक चिंता के लिए नैदानिक ​​मानदंडों से मुलाकात इलाज समूह में रोगियों के 72 प्रतिशत विकार, नियंत्रण समूह में रोगियों के 11 प्रतिशत के साथ तुलना. इससे भी अधिक चौंकाने, नैदानिक ​​मतभेद चार महीने बाद एक अनुवर्ती परीक्षा पर अभी भी स्पष्ट किया गया. " (मेड़, 2011, http://bit.ly/1nWGKN3)

सिर्फ 2 मिनट के लिए एप्लिकेशन को तीन बार एक दिन का उपयोग करके, आप अपने सामाजिक चिंता कम करने में सक्षम हो सकता है. 4 सप्ताह की अवधि के बाद एप्लिकेशन के परिणाम से खुश नहीं हैं, तो हम एक पूर्ण वापसी के साथ प्रदान करेगा - कोई सवाल नहीं पूछा!

एप्लिकेशन कैसे काम करता है पर अधिक जानकारी के लिए निम्न लिंक देखें:

http://www.apa.org/monitor/2011/11/behavior-change.aspx

http://www.thecrimson.com/article/2012/3/23/phone-app-ease-anxiety/

http://www.economist.com/node/18276234

कृपया ध्यान दें: यह एप्लिकेशन खाद्य एवं औषधि प्रशासन द्वारा मूल्यांकन नहीं किया गया है. एप्लिकेशन किसी भी रोग निदान, उपचार, उपचार, या रोकने का इरादा नहीं है. आप सामाजिक चिंता से ग्रस्त हैं, तो आपके प्राथमिक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता देखें. एप्लिकेशन कोई रास्ता नहीं के साथ संबद्ध या हार्वर्ड विश्वविद्यालय या McNally प्रयोगशाला द्वारा समर्थन में है. एप्लिकेशन डाउनलोड और उपयोग करके, आप हमारे नियमों और शर्तों से सहमत हैं: http://www.greatbytes.org/dl/TC.pdf