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खाद्य पदार्थ जो बालों के झड़ने से लड़ते हैं और मोटे, स्वस्थ बालों का समर्थन करते हैं
जब घने, स्वस्थ बालों की बात आती है, तो सबसे महत्वपूर्ण आहार-संबंधी कदम जो आप उठा सकते हैं, वह है कि आप ज्यादातर प्लांट-आधारित खाद्य पदार्थों से अपनी प्लेट भरें। भूमध्यसागरीय शैली की योजना का पालन करें और नियमित रूप से पोषक तत्व-घने स्रोतों, फाइबर से भरे हुए वेज और फल, 100% साबुत अनाज, और नट्स, बीज, और पौधे-आधारित तेलों से स्वस्थ वसा वाले प्रोटीन खाएं। एक संतुलित आहार आपको उन महत्वपूर्ण पोषक तत्वों को प्राप्त करने में मदद करेगा जो त्वचा, बालों और नाखूनों को शानदार आकार में रखते हैं।अनुवाद लोड हो रहा है...
Amazing Foods For Hair Growth
1.1 by Boy4one
Nov 21, 2020