स्थिरता गेंद के साथ कमाल पेट व्यायाम आप फिट और स्वस्थ रखने के लिए

यह स्थापित किया गया है कि वृद्धि व्यायाम का एक अभ्यस्त अनुसूची वसा में कटौती करेगा, मांसपेशियों को बढ़ाएगा, और आपको स्वस्थ महसूस करने में मदद करेगा। तुम कर सकते हो। यहां बॉल के साथ आपके लिए फिटनेस एब्स एक्सरसाइज ऐप है। अद्भुत एब्स वर्कआउट ऐप आपको गाइड करेगा कि एक्सरसाइज बॉल के साथ एब्स वर्कआउट के साथ एब्स वर्कआउट कैसे किया जाए क्योंकि स्टेबिलिटी बॉल बहुत आरामदायक और लचीली होती है। ये एब्स वर्कआउट किसी भी विशेष उपकरण की आवश्यकता नहीं है ताकि आप कहीं भी कर सकें। एप्लिकेशन में निम्नलिखित अभ्यास शामिल हैं:

 -लंबर रोल

 -Lower ABS इनऑट

 -संकट मोड़ और क्रंच

-आरएम रोलओट

- वैकल्पिक क्रंच

 -लैटरल फ्लेक्सियन

 -सिटअप ट्विस्ट

-अर्म झूलों

-अर्म उठान स्तर १

-आरएम उठाव स्तर 2

-सिंगल लेग ब्रिज

- घुटने का संतुलन

 -सिंगल लेग सुपाइन ब्रिज

 -लो बैक एक्सटेंशन

-रिवर्स कर्ल

 -स्टीबिलिटी बॉल क्रंच

 -पोन पुल इन

 -अब पेट में खिंचाव

*विशेषताएं*

* एनिमेटेड बॉल एक्सरसाइज

* पूरा निर्देश गाइड

* फ्री और ऑफलाइन एब्स वर्कआउट एक्सरसाइज

इसलिए इस ऐप को इंस्टॉल करें और कमाल का वर्कआउट करें।

अस्वीकरण:

ऐप में दी गई सामग्री सार्वजनिक डोमेन पर मुफ्त उपलब्ध है। हम आपको अच्छे तरीके से प्रस्तुत करने का तरीका प्रदान कर रहे हैं। गोपनीयता ऐप में दी गई है यदि आपको सामग्री या किसी अन्य चीज़ के बारे में कोई चिंता है तो हमें दिए गए ईमेल पते पर पहुंचें और हम समस्या को ठीक कर देंगे।