7Schläfer

नींद और आराम की नींद के लिए ऑडियो कोर्स।

अंततः बेहतर नींद आई। 7श्लाफ़र के साथ, सो जाना आपकी पसंदीदा गतिविधि बन जाती है। स्लीप ऐप आपको अपने तकिए में डूबने और तरोताजा महसूस करने के लिए जागने की सुविधा देता है। अभी निःशुल्क ऐप डाउनलोड करें और ऑडियो कोर्स में जानें कि वास्तव में स्वस्थ नींद का क्या मतलब है - केवल सात सप्ताह में। नींद का कौन सा चरण सबसे महत्वपूर्ण है, कब, कहाँ और कितनी देर तक सोना सबसे अच्छा है? नींद शोधकर्ता अल्ब्रेक्ट वोर्स्टर के साथ मिलकर आप इन सवालों के जवाब पाएंगे। वैज्ञानिक रूप से आधारित युक्तियाँ और प्रशिक्षण आपको जल्द ही यह पता लगाने की अनुमति देंगे कि अच्छी नींद आपके जीवन को कैसे बदल देती है।

स्लीप ऐप अभी निःशुल्क डाउनलोड करें।

स्लीप एड लाइब्रेरी को सुनें और पाठ्यक्रम के परिचय में जानें कि कैसे 7स्लीपर्स आपको कदम दर कदम आगे बढ़ाएंगे। आइए एक साथ चलें और अंत में बेहतर नींद लें, सोएं और सोते रहें।

यह वह है जो 7स्लीपर्स आपको प्रदान करते हैं:

• विशेषज्ञों से नींद संबंधी सहायता। नींद की कहानियाँ, ध्यान, शरीर यात्राएँ और बहुत कुछ खोजें। इस तरह से आपको वह नींद सहायता मिलती है जो वास्तव में आपके लिए उपयुक्त है। बोरियत का सवाल ही नहीं उठता क्योंकि संग्रह लगातार बढ़ रहा है।

• वर्तमान वैज्ञानिक निष्कर्षों पर आधारित 7 सप्ताह का ऑडियो पाठ्यक्रम। आरईएम नींद, पूर्णिमा की रातें, पतली नींद - नींद शोधकर्ता अल्ब्रेक्ट वोर्स्टर के साथ मिलकर आप अच्छी नींद के बारे में जानने योग्य हर चीज़ का पता लगा लेंगे।

• युक्तियाँ और प्रशिक्षण. हर व्यक्ति अलग है. हम एक ऐसा समाधान ढूंढेंगे जो वास्तव में आपके लिए उपयुक्त होगा। व्यावहारिक युक्तियों और प्रभावी प्रशिक्षण के साथ, आपने जो सीखा है उसे अपनी व्यक्तिगत आवश्यकताओं पर लागू कर सकते हैं और स्वस्थ नींद का रास्ता खोज सकते हैं।

• लॉगबुक में आपकी नींद. 7श्लाफ़र के साथ आपको अपनी रातों का अवलोकन मिलता है। आप अपनी लॉगबुक में सोने के समय और मनोदशा का दस्तावेजीकरण करते हैं। क्या आपको बहुत ज़्यादा या बहुत कम नींद आ रही है? हम एक साथ पता लगा लेंगे!

• आप आदतन प्राणी हैं। 7श्लाफर सुबह और शाम की दिनचर्या के साथ, अच्छी नींद आपके रोजमर्रा के जीवन का हिस्सा बन जाती है।

हमारे लेखक:

अल्ब्रेक्ट वॉर्स्टर: नींद शोधकर्ता, जीवविज्ञानी और 7स्लीपर्स के लिए विचार जनरेटर।

डॉ। बोरिस बोर्नमैन: ध्यान के क्षेत्र में डॉक्टरेट तंत्रिका विज्ञानी।

कोरा हनेल: मनोवैज्ञानिक और कहानीकार।

ताकि आप मुफ़्त परिचय के बाद सभी गहन सामग्री का उपयोग कर सकें और हम अपनी पेशकश में लगातार सुधार कर सकें, आप €8.99/माह के लिए लचीली मासिक सदस्यता या केवल €59.99/वर्ष (€4.99/माह) के लिए वार्षिक सदस्यता चुन सकते हैं )। किताब।

वर्तमान सदस्यता अवधि समाप्त होने से कम से कम 24 घंटे पहले रद्द किए जाने तक सदस्यता स्वचालित रूप से नवीनीकृत हो जाती है। वर्तमान सदस्यता समाप्त होने से 24 घंटे के भीतर आपके प्लेस्टोर खाते से अगली अवधि के लिए शुल्क लिया जाएगा। इन-ऐप सदस्यता की वर्तमान अवधि रद्द नहीं की जा सकती। आप Playstore खाता सेटिंग्स के माध्यम से किसी भी समय स्वचालित नवीनीकरण फ़ंक्शन को निष्क्रिय कर सकते हैं।

क्या आप 7श्लाफ़र का दीर्घकालिक उपयोग करना चाहेंगे? फिर €139.99 के एकमुश्त शुल्क पर सभी सामग्री को स्थायी रूप से अनलॉक करें।

उल्लिखित पहुंच विकल्पों के अलावा, जल्द ही रिफंडेबल रोकथाम पाठ्यक्रम खरीदने का विकल्प भी होगा। रोकथाम पाठ्यक्रम की बुकिंग के बारे में सारी जानकारी हमारी वेबसाइट पर पाई जा सकती है।

डेटा सुरक्षा जानकारी http://7schlaefer.app/privacy पर पाई जा सकती है और हमारे सामान्य नियम और शर्तें http://7schlaefer.app/terms पर पाई जा सकती हैं।

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