पांच त्वरित अभ्यास फिट रहने के लिए और ध्यान केंद्रित करने के लिए।

अपने शरीर को देता है और आँखें एक बाकी है। इस सरल कार्यालय कसरत कर आप आंखों की बीमारी से रोकने जाएगा। कार्यालय में मेज पर अपने काम को और अधिक सुविधाजनक बनाने। कार्यालय प्रबंधकों, छात्रों, गृहिणियों और सभी लोगों को जो कंप्यूटर डेस्क पर एक बहुत काम के लिए निजी ट्रेनर।

तो क्यों अपने कार्यालय में एक छोटे से व्यायाम आपको फिट रहने में मदद कर सकते हैं कि और ध्यान केंद्रित है और आप सब पर किसी भी पीठ या गर्दन में दर्द की जरूरत नहीं है क्या नहीं। हम आप के लिए कुछ बहुत ही सरल और तेजी से व्यायाम है कि आप अपने कार्यालय में जल्दी करते हैं और फिर अपनी ऊर्जा का बहुत draining बिना वापस अपने काम करने के लिए प्राप्त कर सकते हैं दे।

आभासी व्यक्तिगत ट्रेनर आप कैसे दिखा व्यायाम सही ढंग से प्रदर्शन करने से workouts के दौरान मार्गदर्शन करेंगे।

गर्दन में फैला है, कंधों, साइड बेंड, नेत्र रोलिंग, फारवर्ड बेंड उठाएँ: 5 त्वरित कार्यालय व्यायाम एप्लिकेशन 5 अभ्यास को जोड़ती है।

विशेषताएं

✓ स्वतंत्र और सरल।

✓ दैनिक व्यायाम।

✓ कसरत लॉग।

✓ सेट अनुस्मारक।

✓ 3 कठिनाई का स्तर (आसान, सामान्य, हार्ड)।

✓ हम आप के लिए सबसे अच्छा व्यायाम एकत्र।

✓ कैसे प्रत्येक व्यायाम करने के लिए दिखा एनीमेशन।

✓ इस app आप अपने kneck, आंखों और पीठ को प्रशिक्षित करने में मदद करता है।

✓ एप्लिकेशन अभ्यास हर कोई कर सकता है।

बस हमारे application.Take एक आराम तोड़ने में अनुदेश का पालन करें और खींच व्यायाम आप स्वस्थ रहने में मदद मिलेगी सरल कार्यालय से करते हैं।