स्वास्थ्य एवं फ़िटनेस

321 फिटनेस और स्वास्थ्य के साथ अपनी फिटनेस यात्रा शुरू करें। चार्ल्स मरे के साथ, आपको एक ही ऐप पर पोषण और व्यायाम का सबसे अच्छा संयोजन उपलब्ध होगा।

321 फिटनेस और हेल्थ के साथ, आप कुछ ही समय में अपनी फिटनेस यात्रा शुरू कर सकते हैं। अपने फिटनेस लक्ष्यों के अनुरूप पूरी तरह से वैयक्तिकृत कसरत और भोजन योजना प्राप्त करें। जब आप अपने दैनिक वर्कआउट को लॉग इन करते हैं, भोजन रिकॉर्ड करते हैं, अपने चेक-इन को अपडेट करते हैं और अपने फिटनेस बैंड को कनेक्ट करते हैं, और उन्नत विश्लेषणात्मक टूल के माध्यम से वास्तविक समय अपडेट प्राप्त करते हैं तो प्रगति ट्रैकिंग आसान हो जाती है। आपके फिटनेस लक्ष्यों में योगदान देने वाली हर चीज़ एक ही स्थान पर कैद हो जाती है। सबसे बढ़कर, अपने सभी प्रश्नों का तुरंत समाधान पाने के लिए इनबिल्ट 1-1 चैट सुविधा का उपयोग करें।

आप सर्वश्रेष्ठ बनने के पात्र हैं। यही कारण है कि 321 फिटनेस और हेल्थ ने आपके फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए एक ही ऐप में इतनी सारी सुविधाएं पैक की हैं।

आज ही अपनी यात्रा शुरू करें!

ऐसी विशेषताएं जो आपके फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी सहायता करेंगी उनमें शामिल हैं:

* वैयक्तिकृत वर्कआउट योजना: अपने लक्ष्यों के अनुरूप पूरी तरह से वैयक्तिकृत फिटनेस योजना प्राप्त करें, चाहे वह वजन बढ़ाना हो, वजन कम करना हो, मांसपेशियाँ बढ़ाना हो, या बस अपनी सामान्य फिटनेस पर काम करना हो।

* पोषण, जलयोजन और आदतें: अपने कोच द्वारा निर्दिष्ट भोजन योजनाओं तक पहुंचें और अपने कैलोरी सेवन और मैक्रोज़ पर नज़र रखने के लिए अपने भोजन का सेवन लॉग करें। आप ऐप पर अपने हाइड्रेशन, कदम और बर्न की गई कैलोरी को भी ट्रैक कर सकते हैं।

* त्वरित संदेश - ऐप से सीधे वास्तविक समय में अपने कोच को संदेश भेजें। अनुपालन में सुधार और बेहतर परिणाम प्राप्त करने के लिए अपने कोच से जुड़े रहें।

* चेक-इन: आसान चेक-इन और वास्तविक समय अपडेट के साथ अपने समग्र प्रदर्शन की पूरी जानकारी प्राप्त करें।

* प्रगति: शक्तिशाली विश्लेषण के साथ अपनी प्रगति के शीर्ष पर बने रहें।

* पहनने योग्य एकीकरण: अपने फिटनेस बैंड को कनेक्ट करके अपनी प्रगति की बड़ी तस्वीर प्राप्त करें जिससे वास्तविक समय के अपडेट सक्षम हो सकें।

अस्वीकरण:

उपयोगकर्ताओं को इस ऐप का उपयोग करने और कोई भी चिकित्सीय निर्णय लेने से पहले डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।