चलो फिट और स्वस्थ हो।
जिम जाने का समय नहीं? अब आप 30 दिनों के स्क्वाट चैलेंज का उपयोग करके घर पर प्रशिक्षित कर सकते हैं।
विशेषताएं:
• अपनी प्रशिक्षण प्रगति पर नज़र रखें
• एक्सरसाइज इंटेंसिटी स्टेप बाई स्टेप बढ़ाएं
• दैनिक अनुस्मारक
स्क्वाट व्यायाम के लाभ:
* मांसपेशियों के निर्माण में मदद करें
* मुद्रा और गतिशीलता में सुधार
* कैलोरी तेजी से बर्न करें
* चोटों को रोकने में मदद करें
नवीनतम संस्करण
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Waleed Khalid Pervaiz
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Last updated on Feb 20, 2020
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