Plank Workout के बारे में

आइए इसका इस्तेमाल अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए घर पर ही करें, सिक्स पैक एब्स

30 Days Plank Workout at home

* The plank strengthens and tones an array of muscles found all over your body, including your shoulders, arms, lower back and rump, but the primary target is the abs.

* This is the best app to do Plank Exercises at home

* If you want reduce fat, lose weight & get six packs abs. Let's use it.

* Plank Workout 30 Days plan included many plank poses

- Plank

- Straight-Arm Plank

- Right side plank

- Left side plank

- Plank With Leg Lift

- Right Side Plank Crunches

- Side Plank Crunches

* 30 Days Plank Challenge at home

This include three level: Beginner, Intermediate, Advance

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अतिरिक्त ऐप जानकारी

नवीनतम संस्करण

निवेदन Plank Workout अपडेट 1.2

द्वारा डाली गई

Qased Karim

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Android 4.4+

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नवीनतम संस्करण 1.2 में नया क्या है

Last updated on Apr 30, 2023

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Plank Workout स्क्रीनशॉट

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