30 दिन फिटनेस चैलेंज होम वर्कआउट्स

30 दिन फिटनेस चैलेंज होम वर्कआउट वैज्ञानिक युक्तियों के साथ स्वास्थ्य में सुधा..

30 दिन फिटनेस चैलेंज होम वर्कआउट वैज्ञानिक युक्तियों के साथ स्वास्थ्य में सुधार होगा

व्यायाम के बाद नियमित गर्म अप के साथ शुरू करें जो आपके पूरे शरीर को पतला करेगा और वैज्ञानिक सुझावों के साथ अपने स्वास्थ्य को बेहतर करेगा।

घर पर कसरत, किसी भी समय किसी के लिए उपयुक्त है, तो 30 डे फिटनेस चैलेंज होम वर्कआउट ऐप आपको क्या ऑफर करता है?

अपनी ज़िंदगी के 30 दिनों के लिए रोज़ाना कुछ मिनटों में निवेश करें और अपने शरीर को उस आकृति में शामिल करने का नज़र रखें जो आपके लिए लक्ष्य है।

30 दिन फिटनेस चैलेंज होम वर्कआउट, एक पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिज़ाइन किया गया है, यह वैज्ञानिक रूप से फिटनेस और स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है।

पहले कुछ दिनों में इसे आसान लेते हैं और धीरे-धीरे प्रति सेट में आपकी गणना बढ़ जाती है। अपनी उम्मीदों को पार कर, अपने दैनिक लक्ष्य को प्राप्त करें, और इसे विभिन्न सामाजिक प्लेटफार्मों पर अपने दोस्तों के साथ साझा करें। अपना वजन कम करें और आपकी मांसपेशियों को बिना किसी समय में बढ़ना।

वर्कआउट नियमों का पूरी तरह से विचार करके, 30 डे फिटनेस चैलेंज होम वर्कआउट्स, व्यायाम से तीव्रता से कदम बढ़ाता है, ताकि आप आसानी से दैनिक कसरत को छू सकें।

जिम में जाने की ज़रूरत नहीं है, सिर्फ अपने शरीर का उपयोग करें और कुछ मिनटों में एक दिन ले, 30 डे फिटनेस चैलेंज होम वर्कआउट्स आपको फिटनेस बनाए रखने और वजन कम करने के लिए प्रभावी ढंग से मदद करेंगे।

प्रत्येक चुनौती के लिए 3 कठिनाई स्तर हैं, शुरुआत से समर्थक आपके लिए सबसे अच्छी कसरत खोजें

सर्वश्रेष्ठ कसरत ऐप की कोशिश करें, अब अपनी चुनौती शुरू करें, और 30 दिनों के बाद, आपको लगता है कि आपकी मानसिक और बौद्धिक योग्यता आपके शारीरिक फिटनेस के साथ बेहतर हो सकती है।

विशेषताएं

- 30 डे एब कसरत चैलेंज

- 30 दिन पूर्ण शरीर चुनौती

- 30 दिन बट कसरत चैलेंज

- 30 डे स्क्वाट्स कसरत चैलेंज

- सोशल मीडिया पर अपने दोस्तों के साथ साझा करें

- उपकरण के बिना होम वर्कआउट

- 30 दिन अब चुनौती

- डे प्लैंक चैलेंज

- रिकॉर्ड्स प्रशिक्षण प्रगति स्वचालित रूप से

- हर दिन कसरत करने के लिए आपको याद दिलाता है

- कदम से अभ्यास तीव्रता चरण बढ़ता है

- स्वस्थ भोजन व्यंजनों

- स्वस्थ जीवनशैली

- स्वस्थ भोजन

लघु workouts

हमारे पास व्यायाम करने के लिए बहुत समय नहीं होने वाले लोगों के लिए कम वर्कआउट हैं, आपको कुछ मिनटों में पसीना और तेज दिल की धड़कन मिलेगी। ये HIIT (उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण) परिणाम को अधिकतम कर सकते हैं।

स्वास्थ्य ऐप

छह पैक पेट पाने में आपकी मदद करने के लिए एकाधिक एब्स का व्यायाम उपलब्ध है अपने व्यक्तिगत ट्रेनर और विशेषज्ञ वर्कआउट का पालन करें, छह पैक एब्स आपकी पहुंच के भीतर है!

वजन घटाने के Apps

वजन ट्रैकर एप की तलाश है? कोई संतुष्ट नहीं खो वजन app? यह वज़न घटाने वाले ऐप आपको वजन घटाने में मदद कर सकते हैं, यह महिलाओं और पुरुषों के लिए मुफ्त वजन घटाने के ऐप हैं। हमारे कुशल खो वजन ऐप के साथ, आप वजन तेजी से खो देंगे

यह वज़न ऐप निश्चित रूप से आपका सबसे अच्छा विकल्प है!

आप विशेष हैं और यह भी आपका शरीर है इसका ध्यान रखें और दैनिक व्यायाम करके मधुमेह और मोटापे जैसी बीमारियों से दूर रहें।

घर पर कसरत

वजन कम करने और घर पर हमारी कसरत के साथ फिटनेस को प्रभावी रखने के लिए एक दिन में कुछ मिनट लें। कोई उपकरण की जरूरत नहीं है, बस अपने शरीर को कसरत के लिए घर पर उपयोग करें

अब 30 दिन की स्वास्थ्य चैलेंज होम वर्कआउट ऐप डाउनलोड करें!

30 दिन की फिटनेस किसी भी उम्र और फिटनेस की स्थिति के लिए उपयुक्त है। हालांकि, कृपया चिकित्सा सलाह लें और अपनी नीतियों को पढ़ने से पहले ही सुनिश्चित करें।