3 दिन सैन्य आहार के साथ एक सप्ताह में 10 पाउंड करने के लिए खोना

सैन्य आहार, भी क्लीवलैंड क्लिनिक आहार, मेयो क्लीनिक आहार, 3 दिन अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन आहार, सेना आहार और आइसक्रीम आहार के रूप में जाना जाता है, वर्तमान में दुनिया के सबसे लोकप्रिय भोजन में से एक है, यह मदद कर सकते हैं खोना अभ्यास के बिना एक ही सप्ताह में 10 पाउंड तक। सैन्य आहार एक बहुत कम कैलोरी भोजन योजना, यह केवल 3 दिनों के लिए रहता है, उस के बाद आप कम से कम 4 दिनों के लिए एक सामान्य स्वस्थ आहार के लिए स्विच कर सकते हैं, अगर आप अधिक वजन कम करना चाहते हैं, तो आप के रूप में आहार प्रक्रिया को दोहरा सकते है अक्सर आप जब तक चाहें, उतनी बार के रूप में आप ले जा रहे हैं 4 दिनों हर बार जब आप आहार दोहराने टूट गया। आप एक पंक्ति में अधिक से अधिक 3 दिनों के लिए आहार का पालन कभी नहीं करना चाहिए। आहार के दौरान आप किसी भी स्नैक्स, नहीं भी स्वस्थ लोगों को खाने के लिए अनुमति नहीं है। अब शुरू करो और इस सैन्य आहार भोजन योजना डाउनलोड करने और निर्देशों का पालन करें