वजन घटाने के लिए डैश आहार

आप कठिनाई एक प्रभावी आहार का चयन किया है?

तो सवाल का जवाब ऊपर हाँ है तो यह ऐप्स आपके लिए है। 2 सप्ताह डैश आहार योजना एक तरह से अपने भोजन को फिर से संतुलित करने के लिए तो आप सब कुछ के लिए पौष्टिक भोजन मिलता है कि आप में ले का आनंद ले सकते है! क्योंकि हम काम तनाव और दिन के माध्यम से प्राप्त करने के बारे इतनी चिंता है, हम कभी कभी नमक की मात्रा को प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ हम खाते हैं में है को देखने के लिए असफल। ऐसा इसलिए है क्योंकि डैश आहार सुनिश्चित करता है कि आप न केवल फाइबर का एक बहुत हो रही है जहां डैश आहार में आता है, लेकिन आप मछली और अन्य समुद्री भोजन, टर्की, चिकन, मांस और टोफू की तरह ताजा मांस के माध्यम से प्रोटीन का एक बहुत में बांधने रहे हैं ।

क्यों आप 2 सप्ताह डैश आहार योजना की जांच करनी चाहिए

अगर आप चाहते हैं इस एप्लिकेशन को आप के लिए एक बहुत अच्छा होगा:

- 2 सप्ताह आहार योजना को समझने के लिए एक आसान प्राप्त करने के लिए

- डैश आहार के बारे में तथ्यों को जानें

- जानें कि कैसे डैश आहार और व्यायाम गठबंधन करने के लिए

- जानें जो पौधों पर आधारित खाद्य पदार्थ सबसे अच्छा काम

- अपने आहार को आसान बनाने के क्रम में आसान युक्तियाँ और चालें प्राप्त करें

- नाश्ता, दोपहर और रात के खाने के व्यंजनों जाओ

- और भी बहुत कुछ!

इस ऐप्लिकेशन में सब कुछ सरल और पालन करने के लिए आसान है

डैश आहार एक बेहद आसान स्वादिष्ट, और कारगर तरीका यह सब करते हुए स्वस्थ रहने, वजन, निम्न रक्तचाप कम करने के लिए है। केवल यही नहीं, लेकिन वहाँ कई अन्य स्वास्थ्य इस ऐप्लिकेशन में के बारे में बात से लाभ हैं।

एक बड़ा लाभ यह है कि यह आपके शरीर की ऊर्जा में वसा में परिवर्तित करने की क्षमता में सुधार करता है, और इस महत्वपूर्ण है क्योंकि आपके शरीर अद्भुत महसूस होगा और आप अविश्वसनीय ऊर्जा बूस्ट करती अनुभव करेंगे। इस एप्लिकेशन में आप सीखेंगे डैश आहार पर जबकि खाने के लिए बिल्कुल क्या खाना है और क्या। आप नाश्ते के लिए व्यंजनों, मुख्य व्यंजन, और यहां तक ​​कि नाश्ता सीखना आसान मिलेगा। अपने पढ़ने का आनंद लें।