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आरपीई और कस्टम अभ्यासों के साथ अपनी एक प्रतिनिधि अधिकतम शक्ति की गणना और ट्रैक करें
उपयोग में आसान 1RM गणना ऐप जो आपको RPE का उपयोग करने और अपने 1RM इतिहास को ट्रैक करने देता है।
मुख्य कार्यों में शामिल हैं:
- RPE (वैकल्पिक) के साथ 1RM गणना।
- आपके अनुमानित 1RM के अनुसार, प्रतिनिधि 2 से 12 प्रतिनिधि तक का अधिकतम अनुमान लगाता है।
- व्यायाम द्वारा 1RM इतिहास सहेजना।
- अनुकूलित व्यायाम चयन।
- डार्क थीम उपलब्ध है।
नवीनतम संस्करण 1.4.0 में नया क्या है
Last updated on Oct 28, 2024
- Minor improvements & bug fixes.
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1RM Calculator
1.4.0 by Yuri Koshiishi
Nov 13, 2024