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कॉन्फिडेंस-बिल्डिंग, स्ट्रेस रिलीफ चेकलिस्ट, आंसर-ओनली डायग्नोस्टिक्स।

आत्मविश्वास-निर्माण, तनाव-राहत, आत्म-पुष्टि निदान ऐप केवल सवालों के जवाब देकर आपके वर्तमान आत्म-पुष्टि का निदान कर सकता है।

निदान के परिणाम 6 पैटर्न हैं!

ऐसा माना जाता है कि आत्मसम्मान रोज बदलता है।

मैं प्रेरित महसूस नहीं करता और कोशिश करते रहना चाहता हूं, लेकिन

यदि आप स्थिति को नहीं समझते हैं, जैसे कि हार मान लेना, तो आप ठीक नहीं होने की स्थिति में रहेंगे

कभी-कभी इसमें समय लगता है।

आत्म-पुष्टि की अपनी वर्तमान स्थिति को जानें, निदान के परिणामों को जानें, और अपनी आत्म-पुष्टि को बढ़ाने के लिए अपनी वर्तमान स्थिति और आत्म-पुष्टि को बढ़ाने की आदत प्राप्त करें।

ऐप का उपयोग करने का अनुशंसित तरीका प्रतिदिन स्वयं का निदान करना और ऐप का उपयोग करना जारी रखना है ताकि आपका आत्म-सम्मान अच्छी स्थिति में हो।

निदान परिणाम में एक छोटी सी सलाह भी शामिल है, इसलिए

यहां तक ​​कि जिन लोगों को अकेले अपना सर्वश्रेष्ठ करना मुश्किल लगता है, वे भी परिणाम देख सकते हैं और उच्च रैंक का लक्ष्य रख सकते हैं।

आत्म-प्रबुद्ध विचारों को सीखने के लिए भी इसकी अनुशंसा की जाती है।

आत्म-पुष्टि एक ऐसा शब्द है जिसका अर्थ है किसी के अपने होने के तरीके का सकारात्मक मूल्यांकन करने में सक्षम होने की भावना, अपने स्वयं के मूल्य और अस्तित्व के महत्व की पुष्टि करने में सक्षम होने की भावना। आत्म-अस्तित्व, आत्म-प्रभावकारिता (अंग्रेजी: आत्म-प्रभावकारिता) ), आत्म-सम्मान, आदि। यह एक समान अवधारणा है और एक ही अर्थ के साथ प्रयोग किया जाने वाला शब्द है।

यह बताया गया है कि इन शब्दों का अब अक्सर अस्पष्ट रूप से उपयोग किया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप एक छत्र शब्द होता है जो सभी सकारात्मक मनोवैज्ञानिक तत्वों को व्यक्त करता है।

आत्म-सकारात्मकता और आत्म-पुष्टि को आत्म-पुष्टि के अनुवाद के रूप में लागू करने का प्रयास किया गया है, लेकिन हाल के वर्षों में आत्म-पुष्टि का उपयोग किया गया है।

"आत्म-पुष्टि" शब्द 1994 में चुइचिरो ताकागाकी द्वारा गढ़ा गया था।

अपने स्वयं के बच्चों को परामर्श देने के अपने अनुभव से, ताकागाकी ने सीखा कि उस समय, जो बच्चे व्यक्तिगतकरण का अनुभव कर रहे थे (स्वयं, व्यक्तित्व, व्यक्तित्व की हानि, और जीने के लिए प्रेरणा जो स्कूल के इनकार, सुस्ती और आत्महत्या के अधीन थी)। "आत्म-पुष्टि। "राज्य का वर्णन करने के लिए एक शब्द के रूप में प्रयोग किया जाता है

उसके बाद, जापान यूथ रिसर्च इंस्टीट्यूट की एक शोध रिपोर्ट ने यह बताना शुरू किया कि जापानी बच्चों का स्व-मूल्यांकन संयुक्त राज्य अमेरिका, चीन जनवादी गणराज्य और कोरिया गणराज्य के बच्चों की तुलना में काफी कम था। -सम्मान" अधिक से अधिक लोकप्रिय हो गया है।

यह स्पष्ट हो गया है कि न केवल बच्चों में, बल्कि युवा लोगों और वयस्कों में भी जापानी लोगों का आत्म-सम्मान कम है।

इसके अलावा, 1990 से सांस्कृतिक मनोविज्ञान के प्रभाव के कारण, जापान की सांस्कृतिक पृष्ठभूमि के अनुरूप अवधारणाओं का पता लगाने और उनका परीक्षण करने का प्रयास किया गया है, और परिणामस्वरूप, आत्म-पुष्टि शब्द का उपयोग किया जाने लगा है। .

आत्म-पुष्टि की वकालत किए कई साल बीत चुके हैं, और यह लोगों में फैल गया है और विभिन्न तरीकों से इसकी व्याख्या की जाने लगी है। "आत्म-प्रभावकारिता," "आत्म-उपयोगिता," और "आत्म-प्रभावकारिता" को कभी-कभी "आत्म-पुष्टि" के रूप में संदर्भित किया जाता है, लेकिन यह माना जाता है कि अकेले बात करने का यह तरीका पर्याप्त नहीं है।

क्योंकि आत्म-सम्मान और आत्म-सम्मान को कभी-कभी एक दूसरे के स्थान पर उपयोग किया जाता है, आत्म-सम्मान की आलोचना और आलोचनात्मक अध्ययन कभी-कभी आत्म-सम्मान पर चर्चा करते समय उपयोग किए जाते हैं।

आत्म-प्रभावकारिता, या आत्म-प्रभावकारिता, किसी दी गई स्थिति में किसी आवश्यक क्रिया को सफलतापूर्वक करने की क्षमता की धारणा है।

इसे कनाडा के मनोवैज्ञानिक अल्बर्ट बंडुरा ने विकसित किया था।

इसे कभी-कभी आत्म-प्रभावकारिता या आत्म-संभावना के रूप में अनुवादित किया जाता है।

बंडुरा के सामाजिक अनुभूति के सिद्धांत की मूल अवधारणाओं में से एक यह है कि किसी की आत्म-प्रभावकारिता जितनी मजबूत होगी, उस व्यवहार को वास्तव में करने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।

आत्म-प्रभावकारिता के माध्यम से, लोग अपने विचारों, भावनाओं और कार्यों को नियंत्रित करते हैं।

एक समान शब्द आत्म-सम्मान है, जहां आत्म-सम्मान स्वयं पर विश्वास करने की भावना को संदर्भित करता है, या स्वयं पर विश्वास करने की भावना को संदर्भित करता है, जबकि आत्म-प्रभावकारिता आत्म-सम्मान है। यह उस मान्यता को संदर्भित करता है जिसमें किसी की क्षमता है एक निश्चित लक्ष्य प्राप्त करें।

हालांकि, उच्च आत्मसम्मान वाले लोग कठिन कार्यों को करने के लिए तैयार रहते हैं, जिसके परिणामस्वरूप अक्सर सफलता मिलती है।

आत्म-प्रभावकारिता से तात्पर्य उस सीमा से है, जिस तक व्यक्ति अपनी प्रभावकारिता की अपेक्षाओं को मानता है, अर्थात, जिस हद तक किसी को विश्वास है कि वह एक निश्चित परिणाम उत्पन्न करने के लिए उचित कार्य कर सकता है।