कार्डियोरेस्पिरेटरी फ़ंक्शन और शारीरिक फिटनेस में सुधार के लिए व्यक्तिगत घरेलू व्यायाम प्रशिक्षण सेट करें

यह ऐप उन लोगों की सहायता के लिए बनाया गया है जो COVID-19 से ठीक हो चुके हैं या जिनका स्वास्थ्य खराब है। यह ऐप उपयोगकर्ता के फिटनेस स्तर को बेहतर बनाने के लिए सांस लेने के व्यायाम, मांसपेशियों को मजबूत करने वाले व्यायाम और स्ट्रेचिंग व्यायाम सहित एक व्यक्तिगत व्यायाम योजना प्रदान करता है।

विशेषताएँ:

• अंतर्निहित हृदय गति निगरानी के साथ, और उपयोगकर्ता व्यायाम के प्रयास की डिग्री को स्वयं रिकॉर्ड करता है, ताकि व्यायाम से पहले और बाद में उपयोगकर्ता की स्थिति को रिकॉर्ड किया जा सके।

• उपयोगकर्ता के स्व-रिपोर्ट किए गए डेटा और स्थिति के आधार पर अनुशंसित व्यायाम तीव्रता स्तर को समायोजित करने के लिए ऐप में एक अंतर्निहित सुविधा है

• एक उपयुक्त व्यायाम कार्यक्रम बनाएं

• ऑडियो और वीडियो मार्गदर्शन उपलब्ध