"स्वास्थ्य संवर्धन परिवर्तनों से परेशानी से मजेदार तक" की अवधारणा के साथ, यह ऐप आपको विशेषज्ञ परामर्शदाताओं, स्वास्थ्य बीमा संघों और परिवार के सदस्यों के समर्थन के साथ स्वास्थ्य संवर्धन का आनंद लेने की अनुमति देता है।

[ऐप को उपयोग में आसान बनाने के लिए नवीनीकृत किया गया है! ]

फ़ैमिली पेज ``दैनिक स्वास्थ्य रखरखाव को काम से मज़ेदार में बदलने'' की अवधारणा पर आधारित है। पेशेवर परामर्शदाताओं, सदस्य स्वास्थ्य बीमा संघों, परिवार, सहकर्मियों, दोस्तों, आदि के समर्थन से, फ़ैमिली पेज आपको आनंद लेने में मदद करता है स्वास्थ्य रखरखाव। यह एक ऐप है जो आपको काम करने की अनुमति देता है।

*यह विशेष रूप से स्वास्थ्य सहायता केंद्र के ग्राहकों के लिए एक ऐप है।

*इस सेवा का उपयोग करने के लिए, आपको स्वास्थ्य सहायता केंद्र द्वारा निर्दिष्ट प्रमाणीकरण कोड की आवश्यकता होगी।

*कुछ उपयोगकर्ताओं को पुराने ऐप के स्क्रीन विनिर्देश प्रदर्शित किए जा सकते हैं।

[आप परिवार पृष्ठ के साथ क्या कर सकते हैं]

★नई सुविधाएँ★--------------------------------

● होम स्क्रीन पर पहल की स्थिति की सूची प्रबंधित करें

अब आप होम स्क्रीन पर अपना वजन, कमर की परिधि, स्वास्थ्य लक्ष्य और -2 किग्रा - 2 सेमी या अधिक प्राप्त करने की दिशा में प्रगति की जांच कर सकते हैं।

आप चरण गणना रैंकिंग और नई सामग्री भी देख सकते हैं।

●स्वस्थ हाइकु वीडियो का वितरण

हाइकु शिक्षक इटुकी नात्सुई के साथ सहयोग, जो टीवी कार्यक्रमों में भी बहुत सक्रिय हैं! आप स्वस्थ हाइकु वीडियो के साथ मनोरंजन करते हुए अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने पर काम कर सकते हैं।

●स्वास्थ्य मार्गदर्शन पूरा करने के बाद स्व-देखभाल अवधि के दौरान अनुवर्ती कार्रवाई

स्वास्थ्य मार्गदर्शन अवधि समाप्त होने के बाद भी, वीडियो और संदेश दोबारा उछाल को रोकने में मदद करेंगे।

●आप पिछले तीन वर्षों के अपने प्रयासों पर नज़र डाल सकते हैं।

आप पिछले तीन वर्षों के लिए अपने स्वास्थ्य लक्ष्य की प्रगति, वजन और कमर की परिधि देख सकते हैं।

(जुलाई 2024 से आगे)

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●जीवनशैली की जांच और लक्ष्य निर्धारण

स्वास्थ्य स्तर का निर्धारण आहार, शराब पीने, व्यायाम और धूम्रपान से संबंधित 18 जीवनशैली जांच प्रश्नों के साथ-साथ स्वास्थ्य जांच परिणामों से होने वाले जोखिमों के आधार पर किया जाता है। परिणामों के आधार पर, हम पाँच अनुशंसित लक्ष्य प्रस्तावित करेंगे।

आप भविष्य में क्या बनना चाहते हैं उसके लिए सात लक्ष्यों में से एक (प्रमुख लक्ष्य) चुनकर और पांच अनुशंसित लक्ष्यों में से तीन स्वास्थ्य लक्ष्य चुनकर अपने स्वास्थ्य में सुधार करना शुरू करें।

●अनुयायी पंजीकरण

आप अपने करीबी लोगों, जैसे कि अपने परिवार, सहकर्मियों और दोस्तों को अनुयायियों के रूप में पंजीकृत कर सकते हैं और अपने स्वास्थ्य में सुधार के लिए समर्थन प्राप्त कर सकते हैं। विशेषज्ञ सलाहकारों की सलाह और साप्ताहिक रिपोर्ट की सामग्री अनुयायियों के साथ साझा की जाती है, और वे समर्थन टिकट और संदेश प्राप्त कर सकते हैं।

●बॉडी रिकॉर्ड

आप अपना दैनिक वजन, कमर की परिधि, कदमों की संख्या, रक्तचाप और रक्त शर्करा स्तर रिकॉर्ड कर सकते हैं। हेल्थकेयर ऐप से जुड़कर, अपने वजन और कदमों की संख्या को स्वचालित रूप से इनपुट करना भी संभव है।

दर्ज की गई जानकारी स्वचालित रूप से रेखांकन की जाती है, ताकि आप संख्यात्मक मानों में परिवर्तनों को दृष्टिगत रूप से देख सकें।

●साप्ताहिक रिपोर्ट

प्रत्येक रविवार को, हम आपको एक रिपोर्ट भेजेंगे जिसमें सप्ताह के लिए आपके स्वास्थ्य लक्ष्यों और आपके द्वारा उठाए गए कदमों की कुल संख्या की समीक्षा शामिल होगी। हर हफ्ते अपनी प्रगति की समीक्षा करने से आपके प्रयासों को आदत बनाना आसान हो जाएगा।

●सामग्री

आप स्वास्थ्य संवर्धन के बारे में विभिन्न लेख, जैसे आहार और व्यायाम, नींद और विश्राम के तरीके, कभी भी, कहीं भी पढ़ सकते हैं।

ऐसे आसान व्यंजनों के वीडियो भी हैं जिन्हें वे लोग भी बना सकते हैं जो आमतौर पर खाना नहीं बनाते हैं, साथ ही व्यायाम के वीडियो भी हैं जो कम समय में भी प्रभावी हैं। समर्थन के अलावा, आप ऐसी जानकारी भी प्राप्त कर सकते हैं जो आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए उपयोगी है।

●समूह निर्माण

उपयोगकर्ता समूह बना सकते हैं और अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए मिलकर काम कर सकते हैं।

●पोस्ट

आप फ़ोटो और टिप्पणियाँ पोस्ट कर सकते हैं और अपने अनुयायियों और समूह के सदस्यों के साथ बातचीत कर सकते हैं।

●रैंकिंग

आप वजन घटाने और कदमों की संख्या के संबंध में वास्तविक समय में दैनिक, साप्ताहिक और मासिक रैंकिंग देख सकते हैं।

*पारिवारिक पृष्ठ उपनामों का उपयोग करके पंजीकृत किए जाते हैं, इसलिए व्यक्तियों की पहचान नहीं की जा सकती।

*पोस्ट को तीन तरीकों से सार्वजनिक किया जा सकता है: केवल अनुयायी, केवल समूह, या अनुयायी और समूह दोनों।

*Google फ़िट के कदमों की संख्या, वज़न और रक्तचाप डेटा का उपयोग करता है।

GoogleFit ऐप इंस्टॉल करने से चरण गणना सटीकता में सुधार होगा।

*यदि आप अपने Google खाते का उपयोग एकाधिक उपकरणों पर करते हैं, तो माप सटीक नहीं हो सकते हैं।

*यदि आपने कभी अन्य ऐप्स के साथ Google Play Services से GoogleFit का उपयोग नहीं किया है, तो इंस्टॉलेशन के दिन आपके द्वारा उठाए गए कदमों की संख्या इंस्टॉलेशन के बाद आपके द्वारा उठाए गए कदमों की संख्या हो सकती है।

*चलने का पता लगाने की संवेदनशीलता आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे डिवाइस पर निर्भर करती है, इसलिए कुछ डिवाइस कदमों की संख्या को सटीक रूप से मापने में सक्षम नहीं हो सकते हैं।

*कुछ सिम-मुक्त डिवाइस समर्थित नहीं हैं।

*टेबलेट समर्थित नहीं हैं.