シズリー - 習慣を身につけ、目標達成する三日坊主防止・習慣

Jul 16, 2021

क्या आप इस साल लक्ष्य, आदत और प्रेरणा निर्धारित करना जारी रखते हैं? नि: शुल्क बस्ती एप्लिकेशन, Mikabozu रोकथाम अनुप्रयोग, तेजी से! चलो इस तरह के दैनिक दिनचर्या और सुबह की गतिविधियों के रूप में जारी रखने के लिए लक्ष्य! पुराने संस्करण डाउनलोड और इंस्टॉल करें シズリー - 習慣を身につけ、目標達成する三日坊主防止・習慣 जो आपके डिवाइस मॉडल के अनुकूल है और अपनी पसंदीदा सुविधाओं का आनंद लें!

SIZLY運営チームから

SIZLY運営チームの長瀬です。

三日坊主。。。人類の永遠の課題ですよね。

今日は私からちょっとしたコツを紹介させていただきます！

5秒ルール ... 「やる」と決めてから5秒以内に行動しようというルールです。

人間の脳は自己防衛の為に「やる」と決めてから時間が経過すると「やらない理由」を勝手に作ってしまいます。
「今日は疲れているから」「明日もっとがんばるため」といったものです。
これは脳があなたを守る為の機能なのですが、習慣化させたい人にとっては克服したいところですよね。

そこで！「やる」と決めてから5秒以内に行動すると脳が言い訳を作る前に行動できます。

皆さんも試してみてくださいね！


【バージョン1.3.8】
- 軽微な不具合を修正しました。