Use APKPure App
Get نباتات old version APK for Android
तने, पत्ते, [1] और सब्जियों को कई रूपों में खाया जा सकता है
والسيقان، والأوراق،[١] ويمكن تناول الخضروات بعدة أشكال إما طازجة أو مطبوخة، كما يمكن أن تكون مُجمّدة، أو مُعلّبة، أو مُجفّفة،[٢] وتُوفّر الخضروات العديد من الفوائد الصحية للجسم؛ لما تحتويه من معادن وفيتامينات وألياف، بالإضافة إلى محتواها المنخفض من الدهون والسعرات الحرارية.[٣] أنواع الخضروات تنقسم الخضروات إلى خمس مجموعات فرعية اعتماداً على محتواها من العناصر الغذائية كالآتي:[٤] الخضروات الداكنة الخضراء، مثل: البروكلي، والخس، والسبانخ. الخضروات النشويّة، مثل: الذرة، والبطاطا. الخضروات الحمراء والبرتقالية: الطماطم، والفلفل الأحمر، والجزر. الفاصولياء، والبازلاء، والعدس، والحمّص؛ حيثُ تحتوي هذه المجموعة على نسبة عالية من البروتين؛ لذلك فهي تُعتبَر من المصادر النباتية للبروتين. الخضروات الأخرى مثل: الأرضي شوكي، والقرنبيط، والثوم، والباذنجان. احتياجات الجسم من الخضروات كمية الخضروات التي يحتاجها الجسم تLast updated on Jun 19, 2022
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
Android ज़रूरी है
4.4
श्रेणी
रिपोर्ट
نباتات
1.0.0 by aljmml
Jun 19, 2022