सिर्फ 10 व्यायाम का एक दिन मिनट और अपने आदर्श वजन घटाने फिटनेस पेट तक पहुँचते हैं।

لاغری در 10 دقیقه

از چاقی شکمی و پهلوها رنج میبری ؟

وقت ورزش کردن و باشگاه رفتن نداری ؟

دوست داری با یه برنامه منظم وزنت رو کم کنی و لاغر بشی ؟

با این مجموعه میتوانید در سریعترین زمان ممکن لاغر شوید و به تناسب اندام ایده آل خود برسید.

برنامه مناسب برای اونایی که میخوان خیلی راحت سریع بدون خرج لاغر کنن

** رژیم غذایی : مجموعه ای از بهترین رژیم های غذایی لاغری

** حرکات ورزشی: مجموعه ای از بهترین حرکات ورزشی در دسته بندی های مختلف به همراه توضیحات و عکس و فیلم

** مقالات آموزشی: گلچینی از بهترین مقالات اموزشی لاغری و تناسب اندام.

** سنجش تناسب اندام: امکان محاسبه سنج تناسب اندام، محاسبه وزن ایده آل برای شما و میزان کالری مورد نیاز روزانه برای شما.

** گلچینی از بهترین برنامه های لاغری در یک هفته

** امکان تنظیم برنامه تمرینی دلخواه

** امکان ثبت تغییرات وزن و مشاهده به صورت نمودار تغییر وزن

** امکان چندکاربره کردن برنامه

** امکان افزودن آموزش ها به علاقه مندی ها و دسترسی سریعتر به آن

** مجموعه ای از تمرینات تصویری متحرک برای تمرینات عادی روزانه

آب کردن چربی شکم - لاغری در 10 دقیقه - رژیم لاغری - فیلم لاغری - تناسب اندام - شکم شش تکه