वजन कम करने के लिए गर्भवती महिलाओं के लिए स्वस्थ आहार

स्वस्थ आहार किसी भी समय एक स्वस्थ जीवन शैली का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, लेकिन यह विशेष रूप से आवश्यक है यदि आप गर्भवती हैं या गर्भवती होने की योजना बना रही हैं; यह आपके बच्चे को स्वस्थ तरीके से बढ़ने में मदद करेगा।

आपको एक विशेष आहार का पालन करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन प्रत्येक दिन विभिन्न प्रकार के विभिन्न खाद्य पदार्थ खाना महत्वपूर्ण है; आपको और आपके बच्चे को आवश्यक पोषक तत्वों का सही संतुलन प्राप्त करने के लिए। विशेषज्ञ डॉक्टरों की राय के अनुसार गर्भावस्था के दौरान आप क्या खा सकती हैं और क्या नहीं, इसकी इस एप्लिकेशन में एक सूची यहां दी गई है

स्वस्थ भोजन करने का अर्थ अक्सर आपके द्वारा खाए जाने वाले विभिन्न खाद्य पदार्थों की मात्रा में परिवर्तन करना होता है, ताकि आपका आहार सही रहे

अपने सभी पसंदीदा खाद्य पदार्थों को काटने के बजाय विविधता। उचित संतुलित आहार की योजना बनाएं। और आपको हर भोजन के साथ इस संतुलन को हासिल करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन पूरे सप्ताह सही संतुलन हासिल करने का प्रयास करें .....

हम आशा करते हैं कि आप और आपका बच्चा अच्छे स्वास्थ्य में हैं

हम आशा करते हैं कि आप इस एप्लिकेशन से लाभान्वित होंगे। हम आपके हमेशा स्वास्थ्य और कल्याण की कामना करते हैं

आवेदन सामग्री

गर्भवती आहार में खाद्य समूह

गर्भवती आहार

गर्भवती आहार में आहार के बारे में

गर्भावस्था के दौरान गर्भवती आहार में आहार

गर्भावस्था के दौरान परहेज करने वाले खाद्य पदार्थ

गर्भवती महिलाओं के लिए परहेज करने वाले खाद्य पदार्थ

गर्भवती आहार और गर्भावस्था में सामान्य गलतियाँ

गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ना

गर्भावस्था में वजन बढ़ने की दर