कई लोग लगातार देख रहे हैं कि व्यायाम और खेल घर के व्यायाम कैसे शुरू करें

आज हम आपके लिए लाए हैं कि घर पर सही और आसान व्यायाम कैसे करें। एप्लिकेशन उन कई लोगों के लिए एक समस्या का हल है, जो इस बात की खोज कर रहे हैं कि व्यायाम की शुरुआत कैसे करें और कैसे जारी रखें और घर से व्यायाम की शुरुआत कहां से करें और क्या करें

आज, खेल के आवेदन (होम एक्सरसाइज) के माध्यम से, जो एक ऐसा अनुप्रयोग है जिसका उद्देश्य व्यक्ति को घर पर व्यायाम करना सिखाने का है और कम आय वाले लोगों की मदद करने के लिए माना जाता है जो जिम नहीं जा सकते और जिनके पास जिम जाने के लिए अधिक समय नहीं है।

खेल (होम एक्सरसाइज) एप्लिकेशन को कई अभ्यासों की उपस्थिति की विशेषता है जो आपको अपना वजन कम करने या इसे बनाए रखने या शरीर की सामान्य फिटनेस में मदद करते हैं और आप इसे आसानी से घर से कर सकते हैं।

और कई पीड़ित हैं कि घर से कैसे शुरू करें। लेकिन आवेदन ने इस समस्या को हल कर दिया है, चलती तस्वीरें हैं जो आपको बताती हैं कि विस्तार से कैसे शुरू किया जाए और आपको किस व्यायाम की आवश्यकता है और विस्तार से काम करें।

और आप व्यायामों को समायोजित और समय दे सकते हैं और अभ्यासों को समायोजित करने और आपके लिए एक कार्यक्रम बनाने के लिए एक कैलेंडर है जो आपको बहुत अलग प्रकारों के साथ आसानी से होमवर्क करने के लिए सूट करता है।

स्पोर्ट्स एप्लिकेशन (होम एक्सरसाइज) आप सूट करने के लिए एप्लिकेशन में अभ्यास सेट कर सकते हैं।

और घर से अभ्यास के आवेदन में रूमेन को हटाने और यदि यह जारी है तो 6 रुपये दिखाने के लिए कई अभ्यास और विशेष अभ्यास हैं

प्रत्येक व्यायाम और दूसरे के बीच एक ब्रेक होता है ताकि आप होमवर्क के बीच एक ब्रेक ले सकें

स्पोर्ट ऐप (होम एक्सरसाइज) में कौन सी एक्सरसाइज हैं?

स्क्वाट एक्सरसाइज

पैर उठाओ

साइडबोर्ड व्यायाम

बाइक व्यायाम करें

जर्क कुर्सी व्यायाम बाइक की तरह

व्यायाम करें

उदर दबाव व्यायाम

पेट का व्यायाम

प्लैंक एक्सरसाइज

पेट को टाइट करने के लिए ब्रिज एक्सरसाइज करें

और कई अद्भुत व्यायाम जो आपको अपना वजन कम करने या वजन या उच्च फिटनेस बनाए रखने के अपने लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद करते हैं और इन सभी व्यायामों को अपने घर में करते हैं।

हम आशा करते हैं कि यह एप्लिकेशन आपकी पसंद को प्राप्त करे और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करे ।।