تخسيس الكرش والارداف

रुमेन और नितंबों को कैसे कम करें

रुमेन को कम करने की रेसिपी पेश करने से पहले हमें सबसे पहले रुमेन के पीछे का कारण बताना चाहिए और इस समस्या के पीछे मुख्य कारण गलत खान-पान के साथ-साथ मूवमेंट की कमी है। जाहिर सी बात है कि इन समस्याओं को सुलझाने या इनसे बचने से रुमेन हमेशा के लिए गायब हो जाएगा।

यह सच है कि रुमेन को कम करने के लिए ऐसे नुस्खे हैं जो रुमेन को छुपाने पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं और पेट को एक सुंदर, आकर्षक और स्वस्थ दिखने के लिए कस सकते हैं, लेकिन पेट और मध्य क्षेत्र की परिपूर्णता वजन बढ़ने का प्रमाण है, इसलिए दर्जनों आहारों के बीच आहार या आहार का पालन किया जाना चाहिए

दूसरी ओर, स्लिमिंग एक्सरसाइज का अभ्यास किया जाना चाहिए, या कम से कम गति में वृद्धि, यहां तक ​​कि प्रति दिन थोड़े समय के लिए चलने से, या लिफ्ट और अन्य घरेलू गतिविधियों और तरीकों के बजाय सीढ़ियों (सीढ़ियों) का उपयोग करके अंततः मुकाबला करना चाहिए। रूमेन क्षेत्र में वसा का संचय और यह सब आप इस एप्लिकेशन में पाएंगे