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पुरुषों के लिए घर प्रशिक्षण के लिए अभ्यास का एक सेट। टिप्स
जो पुरुष घर पर व्यायाम करना शुरू करते हैं उन्हें एक सार्वभौमिक व्यायाम कार्यक्रम की आवश्यकता होती है। उचित पोषण के साथ इलाके पर पुरुषों को प्रशिक्षित करने के लिए अभ्यास का एक प्रभावी सेट एक साथ दुबला मांसपेशियों को प्राप्त करने और पेट और पक्षों से वसा को हटाने में मदद करेगा। आप एक महीने में अपने शरीर को कितना बदल सकते हैं? अगर आपके पास तीन चीजें हैं, तो इससे बेहतर है: एक अच्छी प्रशिक्षण प्रणाली, उचित पोषण नियम और सही रवैया, आपको एकाग्रता और उद्देश्य के साथ उनका पालन करने की अनुमति देता है।अनुवाद लोड हो रहा है...
Тренировка для мужчин. Упражне
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