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मांसपेशियों के विकास के लिए सांख्यिकीय अभ्यास का एक सेट। टिप्स
स्थैतिक व्यायाम वे होते हैं जिनमें मांसपेशियों में तनाव होता है, लेकिन शरीर और अंगों की कोई गति नहीं होती है। स्थैतिक काम के दौरान मांसपेशियों को शरीर या किसी विशेष संयुक्त को एक निश्चित स्थिति में रखा जाता है। स्टेटिक या आइसोमेट्रिक व्यायाम एक विशेष प्रकार का जिम्नास्टिक है जो आपको अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने, एक आकृति बनाने और आसन बनाने, शारीरिक शक्ति और धीरज बढ़ाने की अनुमति देता है। इस तरह का भार महिलाओं और पुरुषों के लिए उपयुक्त है।नवीनतम संस्करण 1.0 में नया क्या है
Last updated on Apr 7, 2021
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Статические упражнения. Советы
1.0 by OlMal
Apr 7, 2021