Дробное питание. Основы

बुनियादी बातों और भिन्नात्मक शक्ति के सिद्धांत। वजन घटाने के लिए पोषण क्या होना चाहिए?

भिन्नात्मक पोषण क्या है, यह किस सिद्धांत से गुजरता है: आहार के लिए मेनू, व्यंजनों, विकल्पों के बारे में विस्तृत जानकारी। स्वस्थ जीवन शैली के दौरान उचित पोषण के लिए विकल्पों में से एक के रूप में जीवन के एक तरीके के रूप में आंशिक पोषण पर विचार करें। आइए हम भिन्नात्मक शक्ति मेनू का एक उदाहरण देते हैं। भिन्नात्मक पोषण में कोई मतभेद नहीं है, क्योंकि यह पाचन तंत्र पर भार नहीं बनाता है

भिन्नात्मक शक्ति की मूल बातें:

- एक आंशिक आहार पर वजन घटाने के लिए विकल्प

- आंशिक पोषण तकनीक

- भिन्नात्मक शक्ति के लाभ

- भिन्नात्मक शक्ति का नुकसान

- भिन्नात्मक पोषण नियम

- भिन्नात्मक पोषण का मेनू कैसे बनाएं

- आंशिक भोजन - 1 दिन के लिए मेनू

- आंशिक पोषण - कैलोरी तालिका