पेट का वजन कम करने के लिए आहार: सिद्धांत, मेनू और मतभेद। मूल सिद्धांत

आहार के मूल सिद्धांत। पक्षों और पेट के वजन घटाने के लिए एक आहार आहार से किसी भी प्रकार की वसा को खत्म करने और प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों का कम से कम सेवन करने का सुझाव देता है। आहार के दौरान पोषण का आधार हर्बल उत्पादों में शामिल हैं: सब्जियां, फल, बिना छीली गई हरी चाय।

वजन घटाने के पेट के लिए आहार की मूल बातें:

- आहार के सिद्धांत

- अनुमत उत्पाद

- निषिद्ध उत्पाद

- 1 दिन के लिए नमूना मेनू

- 3 दिनों के लिए नमूना आहार मेनू

- 7 दिनों के लिए एक सपाट पेट के लिए आहार

- वजन घटाने के पेट के लिए मेनू आहार

- वजन घटाने पेट के लिए एक आहार के नियम

- वजन कम करने के टिप्स

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