पानी एरोबिक्स क्या है - वजन घटाने के लिए व्यायाम का एक सेट। टिप्स

Аквааэробика - сочетание водных процедур и физических упражнений, которое помогает добиться максимально положительных результатов тренировок. Однако, несмотря на большую пользу, занятия аквааэробикой могут быть разрешены не всем. Аквааэробика – это не только комплекс упражнений, но и возможность получить бесплатный массаж, а также для похудения и удаления лишнего веса. Любое движение в аквааэробике под водой полностью обтекает движимый участок тела, создавая приятное ощущение скольжения и легкого поглаживания. Такой массаж носит не только расслабляющий, но и тонизирующий эффект – гидропроцедуры подтягивают проблемные участки на коже, делая ее более упругой и борясь с целлюлитными образованиями.