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- सबसे व्यापक खाद्य डेटाबेस है कि कैलोरी के अनुसार 1700 से अधिक दर्ज की गई खाद्य पदार्थों के साथ यूनानी भाषा में इस समय मौजूद हैं, और प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा और कोलेस्ट्रॉल की मात्रा में होते हैं में से एक में आधार

- गणना आप वास्तव में कितने कैलोरी जला व्यायाम के अनुसार आप प्रदर्शन कर रहे हैं

- अपने खुद के बीएमआई, मांसपेशियों और वसा प्रतिशत आप और निर्धारित लक्ष्यों को खो देते हैं या अपने वर्तमान वजन को बनाए रखने के लिए खोजें।

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## माप निर्देश ##

- औसत की माप के लिए, पुरुषों नाभि के बिंदु में परिधि उपाय करेंगे, जबकि कमर में महिलाओं को और अधिक सेंटीमीटर है।

- कूल्हे की माप के लिए, पुरुषों बनाने के लिए है, जबकि महिलाओं को केवल ऊपरी खंड, सेंटीमीटर में सबसे बड़ा करने के लिए सही कूल्हे की परिधि उपाय करेंगे जरूरत नहीं है।

- गर्दन और पुरुषों और महिलाओं परिधि उपाय करेंगे मापने के लिए।

सावधान, सभी मापन सेंटीमीटर और किलोग्राम और अधिकतम विचलन 0.5cm, 0.5 किलोग्राम में होना चाहिए।