Ultimate 7 Day Paleo Diet Meal

28 स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ पैलियो भोजन योजना

आधुनिक मानव तेजी से लेन में जीवन जीने। सब कुछ इन दिनों तेजी से बन गया है हम खाना खाने भी शामिल है। एक त्वरित काटने हथियाने और दिन का दिनचर्या के साथ पर हो रही है दिन के आदेश हो रहा है।

इस तरह के व्यस्त जीवन जी करके, ज्यादातर लोगों को उनके स्वास्थ्य की उपेक्षा और सही भोजन के महत्व को भूल जाते हैं, ताकि एक लंबी और स्वस्थ जीवन जीने के लिए में लिए जाते हैं। फास्ट और जंक फूड दुनिया है, जो अच्छे से अधिक नुकसान का कारण बनता है के आसपास के लोगों के लिए पसंदीदा आहार है। मोटापा अब ज्यादा से ज्यादा लोग इसके दुष्परिणामों, दिन के बाद दिन के सामने झुकने के साथ दुनिया में सबसे बड़ी हत्यारों में से एक है।

लोग इन दिनों सही कम उम्र से ही पुरानी है, जीवन के लिए खतरा रोगों का विकास। आदेश स्वस्थ हो जाते हैं और समकालीन खानपान की आदतों की क्षति को उल्टा करने के लिए, वे एक स्वस्थ आहार है कि उन्हें flab से लड़ने में मदद और एक दुबला शरीर बनाए रख सकते हैं का पालन करने की जरूरत है।

भोजन योजना के कई प्रकार तैयार किया गया है और पिछले कुछ वर्षों में निर्धारित लेकिन एक स्वस्थ शरीर को प्राप्त करने के लिए महत्वपूर्ण एक आहार योजना है कि प्रागैतिहासिक मानव के द्वारा पीछा किया गया था में झूठ सकता है, जो हजारों साल के पृथ्वी दसियों पहले चला गया।

पाषाण काल ​​युग एक है कि लाखों साल पहले ही अस्तित्व में है और पत्थर के औजार और आग के आविष्कार देखा था। Paleoliths, यह भी cavemen के रूप में जाना, शिकारी और gatherers के रूप में जाने जाते थे और उनके पोषण स्रोत ताजे फल और सब्जियों, जो एक बहुत ही स्वस्थ आहार के लिए बनाया के साथ-साथ पशु मांस शामिल थे।

आहार का एक ही तरह अब आदेश एक स्वस्थ शरीर है करने के लिए आधुनिक मानव के द्वारा पीछा किया जा सकता है।

सबसे पहले लोरेन कॉर्डेन नामित एक अमेरिकी वैज्ञानिक द्वारा की वकालत, आहार खाद्य पदार्थों का बवाल उत्पादित कर रहे हैं की खपत निर्धारित करता है। मशहूर हस्तियों के बीच एक सनक और स्वास्थ्य के प्रति जागरूक एक जैसे, आहार अब दुनिया में सबसे अच्छा वजन घटाने regimens में से एक होने के रूप में सम्मान किया जाता है।

इस ऐप्लिकेशन में हम विस्तार से पैलियो आहार को देखो और भी वजन घटाने में सहायता करने की क्षमता पर प्रकाश डाला। हम आप के लिए पैलियो आहार deconstructed और आहार के विभिन्न तत्वों समझा दिया है। हम यह भी पैलियो आहार के विभिन्न स्वास्थ्य लाभ कवर है और यह अद्भुत वजन घटाने क्षमताओं है।

आप एक वजन घटाने की योजना के लिए इस अद्भुत आहार का पालन करने के लिए, हम आप अपने आहार शुरू किक मदद करने के लिए 7 दिन के भोजन योजना के साथ आप प्रदान की है। यह 28 होंठ मारना व्यंजनों मेज पर विविधता लाने में मदद मिलेगी (नाश्ता, दोपहर का नाश्ता और रात के खाने के लिए 7 प्रत्येक) भी शामिल है।

हम अलग-अलग पैलियो व्यंजनों है कि स्वस्थ और शानदार रहे हैं को शामिल किया है, तो आप सभी सप्ताह दौर स्वादिष्ट व्यंजन की एक किस्म खाते हैं।