लाइफट्रैक एक स्वस्थ, फिट और अधिक संतुलित जीवन प्राप्त करने के लिए आपका मार्गदर्शक है।

लाइफट्रैक एक स्वस्थ, फिट और अधिक संतुलित जीवन प्राप्त करने के लिए आपका व्यापक मार्गदर्शक है। विशेष रूप से आइसलैंडिक बाजार के लिए डिज़ाइन किया गया यह ऐप आपके कल्याण लक्ष्यों तक पहुंचने में आपकी सहायता के लिए विशेषज्ञ-संचालित टूल और संसाधनों को एक साथ लाता है, चाहे आप वजन कम करना चाहते हों, मांसपेशियों को बढ़ाना चाहते हों, या बस स्वस्थ आदतें अपनाना चाहते हों।

पोषण: अपने लक्ष्यों के अनुरूप वैयक्तिकृत पोषण योजनाओं के साथ बेहतर भोजन करें। हमारा उपयोग में आसान कैलकुलेटर आपको इष्टतम स्वास्थ्य के लिए प्रोटीन, वसा और कार्ब्स का सही संतुलन खोजने में मदद करता है। चाहे आपका लक्ष्य वजन कम करना हो, मांसपेशियाँ बनाना हो, या बस अपने आहार में सुधार करना हो, लाइफट्रैक हर कदम पर आपका मार्गदर्शन करता है।

फिटनेस: लाइफट्रैक की अनुकूलित कसरत योजनाओं के साथ कहीं भी, कभी भी प्रशिक्षण लें। न्यूनतम उपकरणों की आवश्यकता के साथ, हमारे वीडियो और प्रशिक्षण कार्यक्रम फिट और मजबूत होना आसान बनाते हैं, चाहे आप कहीं भी हों।

मानसिक संतुलन: हमारे ध्यान, माइंडफुलनेस और तनाव कम करने की तकनीकों से आंतरिक शांति प्राप्त करें। लाइफट्रैक आपके दैनिक जीवन में संतुलन और शांति पाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए व्यायामों की एक श्रृंखला प्रदान करता है।

अपनी प्रगति को ट्रैक करें: अपनी फिटनेस, पोषण और मानसिक कल्याण पर नज़र रखकर प्रेरित रहें। अपनी प्रगति पर नज़र रखने और अपनी उपलब्धियों का जश्न मनाने के लिए हमारे संकेतकों और पत्रिकाओं का उपयोग करें।

लाइफट्रैक समुदाय से जुड़ें: समान विचारधारा वाले व्यक्तियों से जुड़ें, अपनी यात्रा साझा करें और हमारे विशेषज्ञों की टीम से सलाह लें। जब आप एक साथ अपने लक्ष्यों की ओर काम करते हैं तो प्रेरित और प्रेरित रहें।

लाइफट्रैक डॉक्टरों, मनोचिकित्सकों, पोषण विशेषज्ञों और फिटनेस प्रशिक्षकों सहित प्रमुख विशेषज्ञों के साथ व्यापक अनुसंधान, विकास और सहयोग का परिणाम है। आज ही लाइफट्रैक के साथ एक स्वस्थ, खुशहाल जीवन की ओर अपनी यात्रा शुरू करें।