40+ महिलाओं के लिए घर पर फिटनेस

फिट ओवर 40 के साथ अपनी फिटनेस और सेहत पर नियंत्रण रखें, यह ऐप विशेष रूप से 40 वर्ष और उससे अधिक उम्र की महिलाओं के लिए डिज़ाइन किया गया है। हमारा समग्र दृष्टिकोण आपको हर दिन मजबूत, स्वस्थ और अधिक ऊर्जावान महसूस करने में मदद करने के लिए शुरुआती-अनुकूल वॉल पिलेट्स, योग और अन्य कम प्रभाव वाले व्यायामों को जोड़ता है।

सौम्य लेकिन शक्तिशाली वर्कआउट

सभी फिटनेस स्तरों के लिए बनाए गए वर्कआउट के साथ अपनी ताकत और लचीलेपन को बढ़ाएं। चाहे आप अभी शुरुआत कर रहे हों या कुछ नया आज़माना चाहते हों, वॉल पिलेट्स, सौम्य योग और स्फूर्तिदायक फिटनेस दिनचर्या का पता लगाएं जो घरेलू वर्कआउट के लिए बिल्कुल उपयुक्त हैं। सभी व्यायाम 40 से अधिक उम्र की महिलाओं की विशिष्ट आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए तैयार किए गए हैं, उन्हें कम प्रभाव वाला रखा गया है और मांसपेशियों की टोन बढ़ाने और वसा हानि के लिए शरीर के वजन शक्ति प्रशिक्षण पर ध्यान केंद्रित किया गया है।

वैयक्तिकृत प्रगति ट्रैकिंग

प्रेरित रहें और हमारे अंतर्निर्मित गतिविधि ट्रैकर के साथ अपनी यात्रा को ट्रैक करें। अपनी फिटनेस प्रगति पर नज़र रखें, अपनी दैनिक गतिविधियों को लॉग करें और प्राप्त करने योग्य लक्ष्य निर्धारित करें जो आपकी जीवनशैली और आकांक्षाओं के अनुरूप हों।

क्या चीज़ हमें अद्वितीय बनाती है?

- वॉल पिलेट्स, योग और अन्य फिटनेस सामग्री का आनंद लें

- शुरुआती-अनुकूल 28-दिवसीय कसरत चुनौतियाँ

- प्रगति पर नज़र रखने के लिए अंतर्निहित गतिविधि ट्रैकर

- समान विचारधारा वाली महिलाओं के सहायक समुदाय तक पहुंच

- 40+ महिलाओं के लिए विशेषज्ञ युक्तियाँ और जीवनशैली कोचिंग

40 से अधिक उम्र की महिलाओं को फिट क्यों पसंद है:

- विशेष रूप से 40 से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए बनाए गए कार्यक्रम

- सरल लेकिन प्रभावी वर्कआउट आप घर पर कर सकते हैं

- महिलाओं और फिटनेस कोचों का एक संपन्न समुदाय समर्थन और प्रोत्साहन प्रदान करता है

आप क्या हासिल करेंगे:

- बेहतर ताकत, लचीलापन और संतुलन

- स्थायी फिटनेस आदतें जो आपके जीवन में फिट बैठती हैं

- ऊर्जा, आत्मविश्वास और कल्याण की बेहतर भावना

फिट ओवर 40 आपको जीवन के किसी भी चरण में अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करने के लिए आवश्यक सभी उपकरण प्रदान करता है। आज ही डाउनलोड करें और जानें कि कैसे छोटे, लगातार बदलाव आपकी फिटनेस और कल्याण यात्रा में बड़े परिणाम ला सकते हैं।

ऐप केवल सशुल्क खाताधारकों के लिए ही पहुंच योग्य है और निःशुल्क परीक्षण की पेशकश नहीं करता है। आप ऐप डाउनलोड करके और इन-ऐप खरीदारी कार्यक्षमता का उपयोग करके आसानी से मासिक सदस्यता योजना खरीद सकते हैं।