FitByEspersen

आपका निजी प्रशिक्षक

Espersen, व्यक्तिगत ट्रेनर और ऑनलाइन कोच द्वारा फिट। Fitbyespersen के साथ एक कोचिंग कोर्स में, आपको यहां ऐप का एक्सेस मिलता है। ऐप में, आपको अपनी दैनिक योजना के लिए बहुत सारे विकल्पों के साथ अपना व्यक्तिगत आहार योजना मिलती है। ऐप में आपको अपना ट्रेनिंग प्लान भी मिल जाएगा, जो डाइट के संबंध में i.a. जब तक आप अपने शरीर के लिए अपने लक्ष्यों तक नहीं पहुंच जाते, तब तक आपके साथ है।

यदि आप आहार और व्यायाम से चिपके रहते हैं, तो आप एक शरीर परिवर्तन का अनुभव करेंगे। ऐप में, आप अपनी खुद की प्रगति का ट्रैक रख सकते हैं, जो आपके भोजन योजना में सुधार और बदलाव का आधार होगा। आपको सुझाया गया कोई भी भोजन आपकी आवश्यकताओं पर आधारित होगा - पसंदीदा खाना पकाने के समय, बजट से लेकर खरीदारी सामग्री, एलर्जी, भोजन जो आपको पसंद है, हर दिन खाने के लिए आपके पास भोजन की संख्या और बहुत कुछ। साथ में, यह आपकी प्रशिक्षण योजना पर लागू होता है, जिसके माध्यम से आपके अनुभव को ध्यान में रखा जाता है, संभवतः नुकसान आदि

ऐप में आपको मिलने वाले सबसे महत्वपूर्ण कार्य:

- आपके कोच द्वारा बनाई गई अनुकूलित इंटरैक्टिव प्रशिक्षण और आहार योजनाएं। अपना प्रशिक्षण चरण दर चरण पूरा करें और अपने परिणामों को लॉग करें, और सीधे अपने आहार योजना से अपनी स्वयं की सेवन सूची बनाएं।

- माप की आसान लॉगिंग और फिटनेस गतिविधियों की एक विस्तृत श्रृंखला। अपनी गतिविधियों को सीधे ऐप में लॉग करें, या उन गतिविधियों को आयात करें जिन्हें आपने अन्य उपकरणों पर Google फिट के माध्यम से लॉग किया है।

- किसी भी समय अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों, अपनी प्रगति और अपनी गतिविधियों को देखें।

- चैट करें, जहां आप लगातार प्रश्नों या अन्य चीजों के साथ संदेश भेज सकते हैं। कम से कम, मैं नियमित रूप से वीडियो और संदेश भेजूंगा आपका कोर्स और सुनिश्चित करता है कि आप फिनिश लाइन तक पहुंचने के लिए प्रेरित हैं।

- कुछ कोचिंग पाठ्यक्रमों में एक समूह तक पहुंच शामिल है - अन्य ग्राहकों के साथ एक समुदाय जहां हर कोई सुझाव साझा कर सकता है, प्रश्न पूछ सकता है और एक दूसरे का समर्थन कर सकता है। भागीदारी स्वैच्छिक है, और आपका नाम और प्रोफ़ाइल चित्र समूह के अन्य सदस्यों को केवल तभी दिखाई देगा जब आप समूह में शामिल होने के लिए अपने कोच से निमंत्रण स्वीकार करना चुनते हैं।

प्रश्न, समस्याएं या प्रतिक्रिया है? [email protected] . पर एक ई-मेल भेजें