भोजन के कैलोरी मान का बड़ा डेटाबेस। ऊर्जा सेवन और व्यय की डायरी।

कैलोरी तालिकाएँ - वज़न घटाना और कैलोरी गिनना। कैलोरी टेबल एप्लिकेशन के साथ अपने आहार और व्यायाम पर नज़र रखें।

☝️कैलोरिक टेबल मेनू में किए गए सभी भोजन और किए गए शारीरिक गतिविधियों को रिकॉर्ड करके ऊर्जा सेवन और व्यय की दैनिक रिकॉर्डिंग को सक्षम बनाता है। आवेदन कैलोरी (किलो कैलोरी) या किलोजूल (केजे) में अनुशंसित ऊर्जा संतुलन की गणना प्रदान करता है।

💪वजन कम करना, मांसपेशियां बनाना, या कोई भी आहार अधिक प्रभावी हो सकता है यदि आप अपने दैनिक सेवन, उत्पादन और पोषण मूल्यों की निगरानी करते हैं। कैलोरी तालिकाएँ आपको सिखाएँगी कि कैसे वजन घटाएँ या माँसपेशियों को बढ़ाएँ, जबकि स्वस्थ भोजन करते समय बिना किसी कठोर प्रतिबंध, सख्त आहार या भुखमरी के स्वस्थ भोजन करें।

✔️मेनू साफ़ करें

स्वस्थ वजन घटाने के लिए संपूर्ण आवेदन चेक में है। यह आपको एक मेनू लिखने, भोजन में कैलोरी की गणना करने, भोजन में पोषण मूल्यों की जांच करने आदि की अनुमति देता है। एक मेनू लिखें, अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थ और व्यंजनों को बचाएं।

✔️खाद्य डेटाबेस

एप्लिकेशन चेक गणराज्य में उपलब्ध खाद्य पदार्थों की ऊर्जा और पोषण मूल्यों के दैनिक अद्यतन डेटाबेस का उपयोग करता है। खाए गए खाद्य पदार्थों को उनकी पैकेजिंग पर बारकोड स्कैन करके भी स्टोर किया जा सकता है।

✔️पौष्टिक मूल्यों के साथ प्रेरक रेसिपी

यहां आपको ब्लॉगर्स और यूजर्स की रेसिपीज मिलेंगी। आप उनकी कैलोरी वैल्यू और उनमें मौजूद पोषक तत्वों को देखेंगे। आप व्यंजनों को देख सकते हैं और उन्हें एक क्लिक के साथ अपने मेनू में जोड़ सकते हैं।

✔️खेल अनुप्रयोगों के साथ कनेक्शन

कैलोरी टेबल्स को अन्य खेल अनुप्रयोगों (Google Fit, Samsung Health और Garmin) से जोड़ा जा सकता है। इससे लिखना और भी तेज और आसान हो जाएगा।

✔️अपने वजन और माप पर नज़र रखें

कैलोरी टेबल्स आपको अपने वजन पर नज़र रखने में मदद करेंगी, अपने माप जैसे कमर की परिधि, शरीर में वसा प्रतिशत और अधिक की निगरानी करें ताकि आप अपनी प्रगति की निगरानी कर सकें।

✔️व्यावहारिक पोर्टेबल हेल्पर

एप्लिकेशन स्वस्थ वजन घटाने, आहार और खेल के लिए भोजन, गतिविधियों और निगरानी डेटा की आपकी पोर्टेबल डायरी बन जाएगी। आप इसका उपयोग भोजन में पोषक तत्वों की जांच के लिए भी कर सकते हैं, आपको विटामिन, खनिज या ई के बारे में जानकारी मिलेगी।

✔️प्रीमियम सदस्यता

आपका प्रीमियम सब्सक्रिप्शन पूरे ऐप में विज्ञापनों को हटा देगा। यह शर्करा, नमक, कैल्शियम, संतृप्त फैटी एसिड और पीएचई की निगरानी करने की क्षमता प्रदान करेगा। यह किसी भी अवधि के लिए मेनू का विस्तृत विश्लेषण दिखाएगा। इसके अलावा, यहां आपको वास्तविक उपयोगकर्ताओं के नमूना मेनू मिलेंगे जो कैलोरी टेबल - सफल भोजन के साथ वजन कम करने में कामयाब रहे।

एप्लिकेशन को इसके संचालन के लिए इंटरनेट कनेक्शन की आवश्यकता होती है। संग्रहीत डेटा को KalorickeTabulky.cz वेबसाइट पर वेब संस्करण का उपयोग करके भी एक्सेस किया जा सकता है। क्लाइंट या डॉक्टर के लिए अपने लिए संकलित एक मेनू इसलिए हमेशा उपलब्ध रहता है।

स्मार्ट घड़ियों (OS पहनें) के लिए संस्करण आपको रिकॉर्ड किए गए मूल्यों की निगरानी करने की अनुमति देता है। इसे चलाने के लिए आपको एक मोबाइल ऐप की जरूरत है।