योग दर्द राहत के लिए आप सभी को दर्द से राहत देने के लिए मदद

दर्द से राहत के लिए योग एक मन, शरीर और व्यायाम का अभ्यास है कि खिंचाव और मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए श्वास पर नियंत्रण, मांसपेशियों में लचीलापन, ध्यान, और आंदोलनों को जोड़ती है।

आप दर्द से पीड़ित हैं, तो आप जानते हैं कि यह आप दुखी कर सकते हैं।

आप दर्द को राहत देने के लिए आइस पैक और मालिश की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन,

इससे पहले कि आप यह है कि पहली बार कर रही है, तो आप इस पहली बन गया है अभ्यास करने के लिए चाहते हो सकता है।

  योग दर्द राहत के लिए ताकत और रक्त परिसंचरण वापस सुधार के लिए आदर्श है,

  जो अक्सर सभी दर्द से राहत प्रदान कर सकते हैं।

योग प्राचीन भारतीय दर्शन में ऐतिहासिक मूल के साथ एक मन और शरीर को अभ्यास है।

स्वास्थ्य उद्देश्यों के लिए इस्तेमाल अन्य ध्येय आंदोलन प्रथाओं की तरह, योग के विभिन्न शैलियों आम तौर पर शारीरिक मुद्राओं का गठबंधन है,

  सांस लेने की तकनीक, और ध्यान या छूट।

कसरत शामिल

  => पीठ के निचले हिस्से में दर्द

  => वजन घटाने

  => गर्दन और कंधे

  => थायराइड

  => हाथ और उंगलियों

  => हृदय की समस्याओं और सिरदर्द