हमें पता है, भोजन की किस तरह हम स्वस्थ होने के लिए खाने के लिए है

अब एक दिन हम जंक, चीनी, फास्ट फूड इत्यादि जैसे स्वादिष्ट खाद्य पदार्थों को खाना पसंद करते हैं।

खाने के दौरान हम बहुत खुश महसूस करते हैं, साथ ही साथ हमें अपने स्वास्थ्य पर भी ध्यान देना होगा और सीमा कम भोजन बहुत खतरनाक है।

फल हमारे दैनिक आहार में सबसे अच्छा हिस्सा होना चाहिए। भोजन के समय भी हमारे स्वास्थ्य में मुख्य भूमिका निभाते हैं।

यहां, डॉ। शेषगिरि राव गरु (एमबीबीएस) द्वारा सुझाव प्रदान करते हुए।

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