كتاب كيف تقول لا

कैसे कहें कि कोई किताब नहीं - हमेशा दूसरों को खुश करने की कोशिश करना बंद करें

क्या आपको दूसरों को ना कहना मुश्किल लगता है? जब आप किसी अनुरोध को अस्वीकार करते हैं तो क्या आप दोषी या पश्चाताप महसूस करते हैं?

यदि हाँ, तो यह ऐप वही है जिसकी आपको आवश्यकता है।

दोषी महसूस किए बिना या नकारात्मक प्रतिक्रियाओं से डरे बिना ना कहना सीखें

हाउ टू से नो सुसान न्यूमैन की एक लोकप्रिय पुस्तक है, जो दोषी या पश्चाताप महसूस किए बिना दूसरों को ना कहने में सक्षम होने के विषय से संबंधित है।

इस एप्लिकेशन में, आप व्यावहारिक सुझावों और सुझावों के एक सेट के अलावा, पूरी किताब पढ़ सकते हैं जो आपको ना कहने का कौशल विकसित करने में मदद करेगा।

पुस्तक के अंश:

"नहीं शब्द को झूठ से मत ढको या घटिया बहानों से मत ढको। यह प्रतिकूल है क्योंकि आप झूठ बोलने के लिए दोषी महसूस करेंगे, और इस भावना से आप अपने जीवन में बचने की कोशिश कर रहे हैं।"

"किसी भी बात पर सहमत होने से पहले, अपने आप से पूछें कि आपके पास समय है या नहीं। जान लें कि आप ना नहीं कह सकते हैं और फिर भी एक प्रिय व्यक्ति बने रहें जो अपने कर्तव्यों और दायित्वों को पूरा करता है।"

"अस्वीकृति के परिणामों से डरो मत। यदि आप स्थिति को अच्छी तरह से संभालते हैं, तो परिणाम न तो बुरे होंगे और न ही महत्वहीन होंगे।"

"खुद को रोजाना याद दिलाएं कि आपको ना कहने का अधिकार है और यह आपको स्वतंत्र करता है।"

कीवर्ड:

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प्रोत्साहन

मनोवैज्ञानिक तनाव

एप्लिकेशन डाउनलोड करने के लिए धन्यवाद, प्रिय मित्र। यह पुस्तक सुसान न्यूमैन द्वारा लिखी गई है, और पुस्तक के अधिकार इसके मालिक के लिए आरक्षित हैं।

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