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महिला पिलेट्स साँस छोड़ें
हमारा लक्ष्य आपको अधिक स्वतंत्रता और शक्ति और कम दर्द के साथ अपनी दैनिक गतिविधियों के माध्यम से चलने और सांस लेने में मदद करना है। पिलेट्स एक चुनौतीपूर्ण कम प्रभाव वाली व्यायाम पद्धति है जो गतिशीलता के साथ शक्ति को संतुलित करती है, शरीर को संरेखित करती है, गति पैटर्न को ठीक करती है और कोर की गहरी मांसपेशियों को मजबूत करती है।
नवीनतम संस्करण 1.0 में नया क्या है
Last updated on Feb 27, 2024
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Exhale Womens Pilates
1.0 by Hapana
Feb 27, 2024