जिमनास्टिक्स प्रशिक्षण

घर पर शुरुआती के लिए जिमनास्टिक्स शक्ति प्रशिक्षण

"★★★ बेस्ट ऑफ़लाइन नि: शुल्क एप्लिकेशन जिमनास्टिक्स प्रशिक्षण के लिए ★★★

विशेष रूप से डिजाइन प्रशिक्षण व्यायाम शक्ति और पुष्ट करने की क्षमता में सुधार होगा।

जिमनास्टिक्स प्रशिक्षण इस एप्लिकेशन को शुरुआती के लिए जिमनास्टिक शामिल हैं। संतुलन बीम - - पॉमेल हॉर्स - समानांतर सलाखों - और असमान सलाखों फर्श पर जिमनास्टिक चाल करना करना सीखें। Backflip टिप्स Backflip अभ्यास स्थायी वापस टक वापस वाकओवर और आदि

मजबूत और अधिक लचीला है, और अधिक पुष्ट बनकर अपने शरीर जिमनास्टिक प्रतियोगिताओं के लिए तैयार हो जाओ। इस एप्लिकेशन को उन्नत व्यायाम विशिष्ट वजन कमरे और वजन अभ्यास का उपयोग करता जिमनास्टिक में इस्तेमाल की मांसपेशियों को अनुकूलित करें।

यदि आप जिमनास्टिक के लिए नए हैं और खेल की मूल बातें सीखना चाहते हैं, शुरुआती के लिए एक एप्लिकेशन बाहर की तलाश? तुम सही जगह पर हैं

तुम भी इन अभ्यासों वीडियो ध्यान से आपके लिए चयनित में प्रदर्शन जानने के लिए महत्वपूर्ण कदम मिल जाएगा। एक क्लिक पर्याप्त है।

विशेष रूप से डिजाइन प्रशिक्षण व्यायाम शक्ति और पुष्ट करने की क्षमता में सुधार होगा।

मजबूत और अधिक लचीला है, और अधिक पुष्ट बनकर अपने शरीर जिमनास्टिक प्रतियोगिताओं के लिए तैयार हो जाओ। इस एप्लिकेशन को उन्नत व्यायाम विशिष्ट वजन कमरे और वजन अभ्यास का उपयोग करता जिमनास्टिक में इस्तेमाल की मांसपेशियों को अनुकूलित करें।

कार्यक्रम सभी ईवेंट के लिए है

- फ़्लोर अभ्यास

- पोम्मेल घोड़ा

- फिर भी छल्ले

- वॉल्ट

- समानांतर सलाखें

- क्षैतिज पट्टी

- असमान सलाखें

- बैलेंस बीम

इस कार्यक्रम के कोर, पेट पर जोर देने का एक बहुत डालता है, और पीठ के निचले हिस्से। विकसित करने के लिए एक अच्छा ठोस कोर में मदद मिलेगी कुशलता से अपने बाहरी अंगों को अपने शरीर के केंद्र से ऊर्जा हस्तांतरण जब चाल प्रदर्शन। इसके अतिरिक्त, कार्यक्रम लचीलापन, गति, प्रतिरोध, संतुलन की सीमा है, और प्लियोमेट्रिक विस्फोटक प्रशिक्षण पर केंद्रित है।

कोई फर्क नहीं पड़ता अगर आप एक प्रतिस्पर्धी जिमनास्ट हैं या मनोरंजन के लिए भाग लेने - अपनी ताकत में सुधार महत्वपूर्ण है! मजबूत और अधिक लचीला बनने करके आप नए कौशल सीखने और कम घायल हो जाने की संभावना होने के लिए सक्षम हो जाएगा। में अपने पैरों को अधिक विस्फोटक tumbling और मेहराब के लिए नेतृत्व निश्चित मांसपेशियों का विकास: उदाहरण - कुछ मांसपेशी समूहों विकसित करके आप कुछ चाल प्रदर्शन कर एक आसान समय होगा। साथ ही, पैर की ताकत संतुलन नृत्य, कलाबाजी मंजिल, और संतुलन बीम तकनीक के लिए विशिष्ट विकसित करने के लिए काम करता है।

*** हमारा समर्थन रेटिंग हमारे द्वारा 5 सितारे ***

*** अगर आपको कोई भी सवाल है, तो हमसे संपर्क करें! *** ""

"