رجيم البطاطس المسلوقة

आहार उबले आलू

आलू कई लाभ और उपयोगी, शोधकर्ताओं ने पुष्टि की है कि additives के बिना पानी में उबालने के साथ निपटा और नमक के बिना नवीनतम चिकित्सा तरीके से वजन कम है, क्योंकि वे पदार्थ है कि एक रास्ता है कि मानव को नुकसान नहीं करता है में शरीर से वसा को अवशोषित कर सकते हैं शामिल.

डा. मूसा Khatib पोषण विशेषज्ञ और आहार, उबले आलू शरीर और पते से सभी विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करने में सक्षम सामग्री की वैश्विक प्रणाली के बारे में विस्तार से बताया और दिल को नुकसान नहीं है.

उन्होंने कहा. Moussa कि आलू शहद जैसे अन्य लाभ लाभ शरीर है यह बुराई कैंसर निपटा को रोकने, क्योंकि वे शरीर के लिए खनिज, लोहा, कैल्शियम, पोटेशियम, फास्फोरस, और तांबा, के रूप में के रूप में अच्छी तरह से Aftiamin के रूप में आवश्यक पोषक तत्वों, जिनमें "ग है."