Android के लिए सर्वश्रेष्ठ Anxiety - Self Help 👐 विकल्प
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आपके दैनिक ध्यान के लिए संगीत और पृष्ठभूमि ध्वनियों वाला एक सुविधाजनक टाइमर। -
Shmoody: Improve Your Mood
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Reflect - guided daily journal
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स्वयं सहायता, स्व देखभाल, स्व प्रेम, कृतज्ञता, मानसिक स्वास्थ्य के लिए जर्नलिंग ऐप -
Sanity & Self: anxiety stress relief, sleep sounds
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सेल्फ-केयर पॉडकास्ट, मेडिटेशन गाइड, स्लीप हेल्पर, बुलेट जर्नल ऑल इन वन। -
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आपका आध्यात्मिक फिटनेस स्टूडियो - लौरा मालिना सेइलर द्वारा -
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हृदय समन्वय के साथ पांच मिनट में तनाव और चिंता को कम करें -
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अपने जुनून, मनोदशा को सुधारने और प्रेरणा बनाने के लिए दैनिक सीबीटी अभ्यास (जीजी ओसीडी) -
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चिंता, शांत, ध्यान, ऊर्जा और नींद की स्वच्छता के लिए साँस लेने के व्यायाम और पैटर्न -
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डीबीटी में प्राथमिक उपचार।
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