Ιδανικό βάρος και δίαιτα

शरीर में फैट कैलक्यूलेटर। आहार के लिए आवेदन और वसा के प्रतिशत को मापने

Σωματικό λίπος (Body Fat, BF) θεωρείται το σύνολο των λιπιδίων που βρίσκονται στο ανθρώπινο σώμα.

Η χρήση του Diet calc θα σας δώσει τις σωστές μετρήσεις λίπους στο σώμα και έτσι μπορείτε να εξακριβώσετε εάν χάνετε σωματικό λίπος ή μυϊκό ιστό.

Ελληνική εφαρμογή (λιπομετρητής τσέπης)

Η εφαρμογή υπολογίζει το ποσοστό Σωματικού Λίπους με την Μέθοδο Του Αμερικανικού Ναυτικού

Υπολογισμός του BMI. Δείκτης μάζας σώματος , του BMR . Βασικός Μεταβολικός Ρυθμός , του ΑMR .Ενεργός Μεταβολικός Ρυθμός .

Υπολογισμός ιδανικού βάρους.

Υπολογισμός θερμίδων ανάλογα τη δραστηριότητα

Απαραίτητη ημερήσια κατανάλωση θερμίδων

Και δίνοντας την επιθυμητή απώλεια βάρους (κιλά) μας δείχνει τις καθημερινές αναγκαίες θερμίδες που χρειάζεται ο οργανισμός καθώς και την διάρκεια της δίαιτας μέχρι να φτάσουμε στον επιθυμητό στόχο

Υπολογίστε τη ποσότητα νερού που χρειάζεστε ανάλογα με τη δραστηριότητα σας.

Νέα δυνατότητα:

Υπολογίστε τον χρόνο και με ποια δραστηριότητα θα 'κάψετε' τις παραπάνω θερμίδες και

Πολλα Tips για δίαιτα και

Tips σχετικά με την κατανάλωση νερού

Σημ. Η εφαρμογή είναι για πληροφοριακούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αντικαθιστά τον γιατρό ή τον ειδικό στα θέματα διατροφής.

Κατεβάστε το Θερμιδομετρητή (Calorie Calc ) με τον πλήρη κατάλογο τροφίμων για να προγραμματίζετε το γεύμα σας.