Bodybuilding Muscle Beach

आपके फोन पर फिर से बॉडीबिल्डिंग और फिटनेस गेम! आयरन मसल वापस आ गया है!

अब आयरन मसल वापस आ गया है! बेहतर, कार्टून स्टाइल ग्राफ़िक्स, और कुछ और बॉडीबिल्डिंग ट्रेनिंग प्रोग्राम!

अपना बॉडीबिल्डर बनाएं और समुद्र तट पर सबसे बड़ा बनने के लिए जिम जाएं!

शुरुआत में त्वचा का रंग, आंखें, बाल और बालों का रंग चुनें.

सही मांसपेशियों तक पहुंचने के लिए, निम्नलिखित व्यायाम करने होंगे - नई पीढ़ी के जिम में बॉडीबिल्डिंग, फिटनेस वर्कआउट को जोड़ती है. हर कसरत, अन्य मांसपेशियों पर प्रभाव डालती है.

जिम में 9 अलग-अलग बॉडीबिल्डिंग और फिटनेस वर्कआउट में से चुनें!

फिटनेस वर्कआउट ट्रेनिंग:

- दौड़ना, साइकिल चलाना: बेहतरीन मसल शेप और सिक्स पैक एब्स के लिए.

बॉडीबिल्डिंग वर्कआउट ट्रेनिंग:

- चेस्ट: सुपरहीरो की तरह दिखने के लिए.

- बाइसेप्स: समुद्र तट पर सबसे बड़ी भुजा रखने के लिए.

- स्कॉट बेंच: बड़े बाइसेप्स के लिए.

- पेट: एब्स वर्कआउट! सिक्स पैक एब्स जिम.

- स्क्वाट, बछड़ा: लेग डे को कभी न छोड़ें.

बीच का शहर!

- नाई की दुकान: 14 रंगों में 15 से अधिक बाल और चेहरे की हेयर स्टाइल। यह फिटनेस वर्कआउट के लिए प्रासंगिक नहीं है.

- पोशाक की दुकान: कपड़े की दुकान में टॉप, पैंट और जूते.

- टैटू स्टूडियो: लेवल 3 तक पहुंचने पर टैटू स्टूडियो में जाएं!

- रेस्टोरेंट: अगर किरदार थका हुआ है, तो उसे बॉडी बनाने के लिए थोड़ी ऊर्जा चाहिए. ऊर्जा के लिए सबसे अच्छा भोजन चुनें और फिर से जिम जाएं!

- सोएं: या घर पर सो सकते हैं. अगर अच्छी नींद आई है, तो फ़ोन पर नोटिफ़िकेशन पाएं.

- काम करना: खेल पर पैसे की जरूरत है! यदि कार्यस्थल पर जाते हैं, तो अपने फ़ोन पर एक सूचना प्राप्त करें.

- सप्लिमेंट: तेज़ी से बढ़ने के लिए सप्लिमेंट का इस्तेमाल करें. जैसे प्रोटीन, फैट बर्नर, क्रिएटिन और अन्य सामान बड़े वजन का उपयोग करने के लिए, तेजी से बढ़ने के लिए, और अच्छे व्यायाम और फिटनेस प्रशिक्षण के लिए

- जिम: मसल ट्रेनिंग.

आयरन मसल्स में अब लड़कियां हैं! हर जगह आप मज़ेदार बातचीत के साथ लड़कियों के साथ फ़्लर्ट कर सकते हैं! हर सफल फ़्लर्ट में 100$ अतिरिक्त धनराशि होती है!

- फ़्रांसेस्का, नाई की दुकान पर

- सामंथा, बॉस

- कैंडी, रेस्टोरेंट की वेट्रेस

- किम्बर्ली, ड्रेस शॉप में

- हीदर, जिम में

- टेलर, सप्लिमेंट्स खरीदें

- रौक्सैन द टैटो स्टूडियो गर्ल

अगर गूगल प्ले गेम में लॉग इन करें, उपलब्धियों तक पहुंचें और बॉडीबिल्डिंग वर्कआउट लीडरबोर्ड में पहले स्थान पर रहें! (एक प्रतिनिधि 1 XP)

आइए IRON MUSCLE 2 (फिटनेस, बॉडीबिल्डिंग) के साथ खेलें

फिटनेस कौशल है, प्रतिभा नहीं.

यह स्पोर्ट जिम केवल शरीर के बारे में है। यह बेहतरीन गेम गतिविधि स्वास्थ्य के बारे में भी है. क्या आप बॉडीबिल्डिंग ट्रेनिंग और एरोबिक व्यायाम के स्वास्थ्य की तलाश में हैं? बॉडीबिल्डिंग में सब कुछ है.

सफलता के लिए कोई शॉर्टकट या रहस्य नहीं हैं, हालांकि, कुछ प्रशिक्षण विधियां दूसरों की तुलना में अधिक स्मार्ट और बेहतर हैं. सभी को अपने सभी लक्ष्यों को शुरू करने और यथार्थवादी अपेक्षाओं के लिए लिखना है कि वह छोटी और लंबी अवधि में क्या हासिल करने की उम्मीद करता है और फिर स्पष्ट रूप से परिभाषित कार्यक्रम के साथ ऐसे लक्ष्यों और उद्देश्यों को प्राप्त करें.

स्वास्थ्य और कल्याण के साथ-साथ अत्यधिक थकान के बिना दैनिक जीवन की सामान्य गतिविधियों (एडीएल) में संलग्न होने की क्षमता के लिए बेहद महत्वपूर्ण है. शारीरिक गतिविधि और व्यायाम फिटनेस प्रशिक्षण कार्यक्रमों को पुरानी बीमारी को रोकने के अलावा स्वास्थ्य से संबंधित शारीरिक फिटनेस के प्रत्येक प्रमुख घटक में सुधार के इरादे से डिजाइन किया जाना चाहिए.

क्षमता को अधिकतम करने और दूसरों को उनकी क्षमता को अधिकतम करने में मदद करने के लिए स्वस्थ दिमाग, शरीर और आत्मा होना ही फिटनेस है. परिभाषा रुचियों, शारीरिक क्षमताओं और लक्ष्यों से प्रभावित होगी.

एथलीटों को अपने खेल का प्रदर्शन करने के लिए उच्च स्तर की बॉडीबिल्डिंग की आवश्यकता होती है. फिटनेस के लिए बॉडीबिल्डिंग की ताकत, लचीलापन, पोषण, और मानसिक स्वास्थ्य सभी ज़रूरी हैं. सुनिश्चित करें कि एक अच्छी तरह से संतुलित आहार खाएं, दैनिक व्यायाम करें, और कसरत कार्यक्रम में लचीले प्रशिक्षण को शामिल करें. प्रतिरोध प्रशिक्षण और एरोबिक्स सभी प्रकार के व्यायाम हैं जो आपके शारीरिक लक्ष्य की मदद करने में काफी मदद कर सकते हैं.

बॉडीबिल्डिंग किसी की मांसपेशियों को नियंत्रित करने और विकसित करने के लिए प्रगतिशील प्रतिरोध व्यायाम का स्मार्ट उपयोग है.