Mediterranean Diet Weight Loss

स्थायी वजन घटाने के लिए 28-दिन किकस्टार्ट योजना

भूमध्य आहार केवल आहार से अधिक है-यह जीवन का एक स्थायी तरीका है।

आहार का निर्णय करना आसान है, लेकिन वजन कम रखने और परिणामों को महसूस करने के लिए लंबे समय तक आहार में चिपकना और चिपकाना हमेशा इतना आसान नहीं होता है। कोई भी लेखक और आहार विशेषज्ञ जूलिन स्टैसौ से बेहतर नहीं जानता, जो स्थायी परिणामों के लिए फड डाइट छोड़ने वाले किसी भी व्यक्ति को भूमध्य आहार की सिफारिश करता है। वज़न कम करने के लिए यथार्थवादी दिनचर्या के साथ मुंहवाटरिंग व्यंजनों और साप्ताहिक भोजन योजनाओं की सेवा करना, भूमध्य आहार वजन घटाने का समाधान दीर्घकालिक जीवनशैली में बदलाव के लिए आपका जाने-माने संदर्भ है। वजन घटाने में आपकी मदद करने के लिए सिर्फ एक अन्य आहार पुस्तक नहीं - भूमध्य आहार वजन घटाने का समाधान इसे दूर रखने की एक योजना है।

भूमध्य आहार वजन घटाने समाधान में शामिल हैं:

- भोजन की तैयारी के सुझावों के साथ अपने वजन घटाने को शुरू करने के लिए एक 28-दिन की भोजन योजना

- भाग नियंत्रण और पोषण संबंधी जानकारी के लिए दिशानिर्देशों के साथ 90 से अधिक अपराध मुक्त व्यंजनों

- प्रशिक्षण दिन कार्यक्रम के साथ व्यायाम दिनचर्या

- इलस्ट्रेटेड चार्ट आपको अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों को निर्धारित करने और प्रगति को ट्रैक करने में मदद करने के लिए

भूमध्य आहार वजन घटाने का समाधान एक सरल लेकिन क्रियाशील योजना है कि हममें से बहुत से लोग रोजमर्रा की जिंदगी के अराजकता में आ गए हैं, वजन कम करने और स्वास्थ्य में सुधार के लिए अपने स्वयं के अच्छे उपयोग के लिए कर सकते हैं।

जब आप सही खाते हैं और भूमध्य आहार आहार हानि समाधान किक-स्टार्ट गाइड के साथ वजन कम करते हैं तो ट्रैक पर बने रहने के लिए स्वयं को सेट करें।