HIIT Cardio Workout

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यह एक व्यक्तिगत ट्रेनर है जो आपके अंतराल वर्कआउट्स, आपके टैबटा और हाईट वर्कआउट्स का मार्गदर्शन करेगा।

दिन में बस कुछ ही मिनटों में, आप मांसपेशियों का निर्माण कर सकते हैं, अपना वजन कम कर सकते हैं और घर या जिम से फिट रह सकते हैं।

सभी हाईट वर्कआउट एक पेशेवर फिटनेस और बॉडीबिल्डिंग ट्रेनर द्वारा डिज़ाइन किए गए हैं।

100 से अधिक अभ्यास, प्रत्येक की अपनी व्याख्या, चित्रमय छवियां और एक व्याख्यात्मक वीडियो है, इसलिए आप इसे सही तरीके से निष्पादित कर सकते हैं।

🥇 HIIT प्रशिक्षण दिनचर्या:

* मांसपेशी समूह द्वारा प्रशिक्षण (फिटनेस ऐप में एब्डोमिनल, छाती, पैर, कंधे, बाइसेप्स, नितंब और पूरे शरीर के लिए व्यायाम हैं)

* कम प्रभाव कार्डियो

* स्नायु प्रशिक्षण

* वजन और टोन कम होना

* फुल बॉडी ट्रेनिंग

* मांसपेशी विकास

* 8 मिनट में सिक्स पैक एब्स

* तबाता वर्कआउट

* HIIT कार्डियो वर्कआउट

* 20, 15, 10, 8 मिनट के HIIT वर्कआउट

💪 चुनौतियां HIITS

* आयरनिंग चैलेंज

* चैलेंज स्टील चेस्ट को पुश करें

* सपाट पेट

* अधिकतम तीव्रता

* मांसपेशियों की ताकत और मात्रा

And HIIT और कार्डियो वर्कआउट की सुविधाएँ मुफ्त

100 से अधिक अभ्यास, 60 प्रशिक्षण कार्यक्रम। आवाज कोच HD वीडियो प्रदर्शन। यह ऑफ़लाइन काम करता है। अपनी खुद की अंतराल प्रशिक्षण दिनचर्या बनाएं।

कार्डियो HIIT ऐप के साथ

पेट की चर्बी कम होना, फ्लैट पेट, चॉकलेट बार और 6 आयरन एब्स प्राप्त करना। ऐसे व्यायाम जो पेट की चर्बी, फिटनेस खोने में मदद करते हैं और पूरे शरीर की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं।

वार्म अप और स्ट्रेचिंग, बॉडीबिल्डिंग रूटीन।

हर दिन आपको एक अलग प्रशिक्षण दिया जाता है।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप शुरुआती, मध्यवर्ती या उन्नत हैं। सभी अंतराल प्रशिक्षण दिनचर्या आपके स्तर पर समायोजित होती हैं।

Food खाद्य योजना (आहार)।

याद रखें कि परिणाम के लिए भोजन बहुत महत्वपूर्ण है।

✔️ अतिरिक्त उपकरण कार्डियो Hiit ऐप

◽ वजन कम करने, बनाए रखने या वजन बढ़ाने के लिए अपने स्थूल पोषक तत्वों की गणना करें। बस अपना डेटा दर्ज करें और आपको पता चल जाएगा कि आपको अपने लक्ष्य को पूरा करने के लिए कितनी दैनिक कैलोरी की आवश्यकता है।

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◽ अपने शरीर के वसा सूचकांक की गणना करें, अपनी प्रगति का आकलन करने के लिए बस अपना डेटा और डेटा दर्ज करें

कार्डियो HIIT - अंतराल प्रशिक्षण समर्थक

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