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नींद: ध्यान, विश्राम और नींद
अध्ययनों से पता चला है कि संगीत सोने में लगने वाले समय को कम कर सकता है, नींद की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है और गहरी नींद के अनुपात को बढ़ा सकता है।
शोधकर्ताओं ने पाया कि प्रकृति की आवाज़ सुनने से रात में जागना कम होता है और नींद की गुणवत्ता में सुधार होता है।
साउंडट्रैक में कथात्मक कहानी, आरामदेह ध्वनियां और नींद के आसपास के दृष्टिकोण को बेहतर बनाने के उद्देश्य से सामग्री शामिल है। आप का पसंदीदा क्या है?
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aSleepy - Meditate,Relax,Sleep
3.0 by FAADA
Aug 21, 2022